Bir yetişkin için tembellik ile nasıl başa çıkılır

Birçoğu, bir şey yapma arzusunun olmadığı bir duruma aşinadır. Tamamlanmamış bir görev düşüncesi aklımdan çıkmaz, ama akıl ve beden üzerinde dayanılmaz tembellik hüküm sürer. Yetişkinler ve çocuklar için tembellik ve ilgisizlik ile nasıl başa çıkılacağı sorusu ortaya çıkar?

Böyle bir durumda bir yetişkin birkaç kişiliğe ayrılmıştır. Doğru kişi, bir şey yapılması gerektiğini anlıyor, çünkü bilgisayarda veya televizyonda geçirilen bir gün zaman kaybı. İkinci kişi ise tam tersi. Nasıl olunur

Tembellik en kötü düşmanı bir iş ya da hobidir. Her şeyden önce, zamanın geçtiği ve tembelliklerin azaldığı işlere dalın. Fakat basit bir adım bile atamayacağınız zamanlar vardır. Bu durumda iseniz, bir hedef belirleyin. Fazla çaba ve zaman gerektirmeyen hedeflerle başlayın. Kendinizi bir bilgisayar oyunu kahramanı ya da her biri yeteneklerle ödüllendirilmiş bir dizi görevi tamamlamak zorunda olan bir bilgisayar korsanı düşünün.

Adım Adım Eylem Planı

• Faaliyetleri planlayın ve günlük bir rutin yapın. Belirli bir anda yapılması gerekenleri bilerek, zamanla daha fazla olacaksınız ve zaman eksikliği bunu engellemeyecek. Fırsatları değerlendirmek ve zamanı uygun şekilde nasıl tahsis edeceğinizi öğrenmek için hafta için ayrıntılı bir iş planı yapın.
• Hedefe yalnızca motive olmuş bir kişi ulaşabilir. Motivasyon, kanepeyi yalnız bırakmaya ve işe koyulmaya yardımcı olacaktır. Paha biçilmez yardım sağlayacaktır. İşi tamamladıktan sonra aldığınız sonucu zihinsel olarak hayal edin. Akşam yemeği yemek zorunda kalırsanız, yemeğin ne kadar lezzetli olacağını hayal edin.
• Bazı ek motivasyonlarla gel. Çalışmayı tamamladıktan sonra, kendinizi tatlılar ile teşvik etmeye ya da sinemaya gitmeye söz verin. Etkisi arttırmak için akrabalarınızdan yardım isteyin.
• Tembellik ile başa çıkmanın bir sonraki yolu saçma görünüyor, ancak etkili. Tekniğin özü, tamamen tembel olmanız gerektiğidir. Kanepeye oturun ve oturun. Böyle bir aktivite ile zaman yavaştır. Yarım saat oturduktan sonra etkinlik aramaya başlamanız garanti edilir.

Bir kişinin yorgunluktan dolayı bir şey yapmak istemediği sık durumlar vardır. Bu, çalışma programını organize etmek ve dinlenme eksikliğinden seçilen yanlış yaklaşımdan kaynaklanmaktadır. Bu soruyu gözden geçirin ve işi eğlence ve eğlence ile değiştirmeyi öğrenin.

Yararlı şeyler yapmak, zamanı doğru şekilde dağıtmak, uygulanabilir hedefler koymak, sonucu elde etmek. Biraz zaman geçecek ve pasaksız olduğunuzda ve anlamsızca zaman kaybettiğiniz anları bir gülümsemeyle hatırlayacaksınız.

7 adım, bir çocukta tembelliğin üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır

Hem yetişkinler hem de çocuklar tembel. Bu nedenle, bir çocukta tembellik ile mücadele konusu birçok ebeveyne işkence etmektedir. Bazıları panikleyerek çocuğun nasıl ikna edeceğini görmüyor.

Çocukların tembelliğinin birçok nedeni var. Örneğin, odayı temizleme isteği eksikliği ebeveyn davranışını tetikleyebilir. Bir çocuk ebeveynlik ürünüdür. Küçük yaştaki bir çocuk anne-babalarının veya büyükanne ve büyükbabalarının onu temizlemesine alışmışsa, yaşla işi neden yapması gerektiğini merak eder.

Unutmayın, çocuklar idollerin davranışlarını kopyalama eğilimindedir. Küçük çocuklar için, ebeveynlerden bahsediyoruz ve daha büyük çocuklar arkadaşlardan ve akranlarından örnek alıyor. Böylece tembellik yavrulara bulaşmaz, önce onu kendin yen.

1. Çocuğun faaliyetlerinde ilgi büyük bir rol oynar. Ebeveynler bunu bilir, ancak pratikte bunu unuturlar. Hoş olmayan ve ilgi çekici olmayan durumlarda bir çocuğun iradesini göstermesi zordur.
2. Motivasyon başarının anahtarıdır. Bebeğin boğazı ağrıyorsa ve durulamak istemiyorsa, hasta çocukların parka girmediğini ve enjeksiyon yapıldığını söyleyin. Bu iyi bir örnek değil, yine de. Olumlu motivasyon kullanın. Aksi takdirde, çocuk söylediklerini yerine getirecek ve yapacak, ancak derse olumsuz bir tutum çıkacak.
3. Çocuğun dahil olduğu herhangi bir işlem ilginç olmalıdır. Daha sonra ciddi meseleleri ciddiye almayacağından korkmayın. Zamanla ihtiyaçlarının farkına varır, dikkatini çekmeyi öğrenir ve başarının ne olduğunu anlar. İlginç bir ders tembellikle savaşta yardımcı olacaktır.
4. Bebek hobileri hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu, çocuğun kendisini ilgilendiren bir faaliyet seçmesine yardımcı olacaktır.
5. Çocuğunuza bir seçenek verin. Ebeveynlerin otoritesi basmamalı. Bebek aktivite türüne karar verdikten sonra, çabalarında onu destekleyin.
6. Herhangi bir çalışmanın oyunun unsurları olmalı. Bu, monotonluk ve rutinin önlenmesine yardımcı olacak ve çocuk daha yumuşak olacaktır. Unutmayın, bir hedef belirleme ve gerçekleştirmede en iyi yardımcı rekabettir.
7. Çocuğunuz önemli, fakat sıkıcı ve uzun süreli çalışmak zorundaysa, onu destekleyin ve övün. Herhangi bir görevin çözüldüğüne odaklanın.

Uygulamada önerileri kullanarak, çocuğun insan tembelliği görüş alanına girmediğinden emin olursunuz.

İlgisizlik nasıl yenilir

Tutkulu insanlar ilgisizliğin ne olduğunu bilir. Yaşamdan zevk almaya alışkın bir insan, yaşamın memnuniyet ve neşe getirmediği dönemlere dayanamaz.

Bu şaşırtıcı değil, çünkü olayların çılgınca bir ritmiyle birlikte gerçekleşen stres, en iyi arkadaşı ilgisizlik ve tembellik olan depresyona neden oluyor. Kayıtsız bir durumda olan insanlar hiçbir şey istemezler ve büyük gönüllü çabalarla herhangi bir eylemde bulunurlar.

Kayıtsızlık tehlikelidir. Bir kişi uzun süre bu durumda ise, intihar eğilimi ortaya çıkar. Ruhsuzluğa maruz kalan bir kişinin hayatını kolayca sonlandıracağını itiraf etmelisin.

Apati Planı

• Her insanın günü bir çalar saatin sesiyle başlar. Gıcırtılı melodi genellikle sabahları bozulmuş ruh halinin nedeni olur. Favori müziğinizin seslerine uyanmak için standart sinyali favori şarkınızla değiştirin.
• Diyette meyve suyu ve meyveler de dahil olmak üzere kahvaltı çeşitliliği. Bilim adamları muz, çikolata ve dondurmanın neşelendirildiğini ispatladılar. Yukarıdaki ürünlerden herhangi biri kahvaltıya dahil edilmelidir.
• Mümkünse, lütfen kendiniz. Herkesin favori bir eğlencesi var. Bazı insanlar kitap okumayı sever, bazıları ise arkadaşlarla sohbet etmeyi tercih eder. Seni neşelendirmek için günde birkaç dakika ayırın.
• Alışveriş canlandırıcı bir yöntemdir. Dolapta çok fazla şık elbise ve parlak elbiseler varsa, güzel iç çamaşırlarını veya şık bir el çantası alın. Mutluluğunuz, ilgisizliğe karşı mücadelede önemli bir rol oynar.
• Spor. Formda kalmak için yarım saat boyunca her gün basit egzersizler yapın. Bu neşelenmenize, baş ağrılarından kurtulmanıza ve uyuşukluğu gidermeye yardımcı olacaktır.
• Hayata biraz renk getir. Mobilyaları odaya taşıyın, iç mekanlara parlak renkler ekleyin, sevdiklerinizin resimlerini neşe anlarını hatırlatacak duvarlara asın.
• Olumlu müzik ve uzun metraj filmler. Elinizde bir komedi koleksiyonu ile, istediğiniz zaman kendinize gülümseyebilirsiniz.
• Herkes sonuçları kaydetmeli. Yapılacaklar listesi olan bir defter bulundurun veya bir günlük tutun. Çalışmayı tamamladıktan sonra, kaydın önüne bir artı koyun. Haftanın sonunda ne kadarını yaptığınızı göreceksiniz.

Apatinin ilk belirtisinde, onunla savaş. Unutma, hayat harika bir şey. Hızlıca üzücü düşüncelerden ve kötü ruh halinden kurtulmaya çalışın. Sadece bu şekilde her yeni gün neşe ve mutluluk getirecek.

Neden tembeliz?

Her canlı, minimum enerji tüketimi ile bilgi ve faydalı maddeler almaya çalışır. Tembellik, vücudu aşırı yüke karşı uyaran genetik olarak belirlenmiş bir fenomendir.

Genellikle tembellik, herhangi bir işlem yapmamak için bir istek olarak görülür. Bir kişi meşgul olduğu işin uygun olmadığını düşünürse, üstesinden gelinmesi zor bir iç direnç ortaya çıkar. İnsanlar, meslekteki faydaları görmezlerse çalışmaya isteksizdirler.

Tembellik nedeni, irade veya insanlardan korkma eksikliğidir. Bir kişi, iş yapmanın gerekli olduğunu biliyor ama başlayamıyor. Sorunun çözümünü geciktirmeye yardımcı olan bahaneler ve bahaneler vardır. Bazı insanlar işi yalnızca yüksek voltaj koşullarında nitel olarak yapar, bu nedenle görevlerin yürütülmesi uygun koşullar ortaya çıkana kadar bilerek ertelenir.

Bazı durumlarda, tembellik bir sezgi tezahürüdür. Bir insan iş yapmaya direnir ve sürekli durur, ancak daha sonra bunun gerekli olmadığı ortaya çıkar. Böyle tembelliğin anlaşılması zordur, çünkü sezgi bilinçdışı bir süreçtir.

Tembellik yardımı ile bazıları sorumluluktan kaçınır. Erkek olgusunun bu özelliğinin oluşumu çocuklukta meydana gelir. Aynı zamanda, çocukları işten koruyan ebeveynler, bir yetişkinin sorumsuzluğunun suçluları olarak kabul edilir.