Ofis koltuğu, prosedür doğru nasıl ayarlanır

Bir sedanter yaşam tarzı ve çok sağlık sorunlarına neden olur. Eğer sürekli oturma işi ile bir insan yanlış pozisyonda ise, omurganın ciddi hastalıklarının gelişimi her şeye eklenecektir. Konforlu mobilyalar seçip "kendiniz için" özelleştirerek sorunu önleyebilirsiniz. Bu amaçla, ofis koltuğu ayarlanır: uygun bir yükseklik, sırt açısı ve diğer parametreler ayarlanır. Tüm süreç sadece birkaç dakika sürecek, ancak kesinlikle bir ofis çalışanı veya serbest meslek sahibi için hayatı kolaylaştıracak.

Hangi parametreler düzenlenir

Ofis koltuğunu ayarlamak için parametrelerini değiştirmeniz veya ayarlamanız gerekir:

1. Koltuğun en yüksek noktası, durma pozisyonunda diz seviyesine zorla ulaşmalı veya biraz daha düşük olmalıdır. Tezgah seviyesine göre ayarlanabilir ve ayarlanabilir. Bir kişi otururken ve elleri masadayken, dirsekleri 90 derece açıyla bükülmelidir.
2. Koltuk sırtlığı yatırma Oturanın arkası için en rahat pozisyonu korumak için bu açıda sabitlenmesi gerekir. Sandalye omurgaya yaslanmamalı ya da tam tersi yatmalıdır.
3. Salıncak mekanizması. Bu parametre, kişinin ağırlığına göre ayarlanır. Ne kadar büyük olursa, sallanmanın o kadar sert olması düşmeyi önlemek olmalıdır.
4. Kolçakların yüksekliği ve açısı, oturan kişinin dirseklerinin bükülmüş bir pozisyonda yüzeylerine zorlukla temas edebileceği bir seviyede olmalıdır. Aksi takdirde, parmaklara ve ellerin destek kısımlarına aşırı basınç uygulanacaktır.

Bir ofis sandalyesinde vücudun doğru konumunu belirlemek için üç basit kurala uymanız gerekir. Öncelikle, bilgisayar ekranının merkezinin doğrudan insan gözünün seviyesine yerleştirilmesi önerilir: gerekli bilgileri ekrandan okumak için boynunuzu hareket ettirmenize gerek yoktur. İkincisi, alt sırtını bükmek için iyi bir destek hissetmeniz gerekir. Üçüncüsü, alt bacağın arkasından koltuğun ön kenarına kadar olan mesafe 5 cm'den fazla olmamalıdır.Bu kontrolü kontrol etmek için yumruğunuzu sıkmanız ve aralarında ne kadar serbestçe geçtiğini görmeniz yeterlidir. Yumruk güçlükle sıkılmışsa veya hiç uymuyorsa, sırt öne doğru hareket ettirilmelidir. Bacaklar ve sandalyenin kenarı arasındaki mesafe çok büyükse, o zaman geri taşınır.

Koltuk yüksekliği dizlerin durma pozisyonunda olmalıdır. Koltuk sırtlığı yatırma rahat bir sırt pozisyonu sağlamalıdırOturanın ağırlığına göre ayarlarKolçakların yüksekliği, ellerin masa seviyesindeki pozisyonunu sabitlerOfis koltuğunun doğru ayarlanması

Kendin yap nasıl

Sandalyenin parametrelerini ayarlamak için, yapısını dikkatlice incelemelisiniz. Bazı modellerde belirli düzenleyici mekanizmalar yoktur. Ve onlarsız, arkalıkları belli bir eğime, koltuğun yüksekliğine ve kol dayama yerlerinin ikisini de yapmak için ayarlanması imkansızdır.

Mobilya paketi, kendiniz ayarlamanıza yardımcı olacak talimatları içermelidir. Ancak, genel önerileri kullanabilirsiniz. Öncelikle işyerinin yüksekliğini ve sandalyenin derinliğini belirlemelisiniz. Bundan sonra, sırtı düzenlemeye başlayabilirsiniz. Her şey hazır olduğunda, sadece kol dayama yerlerinin açısını ve seviyesini ayarlamak kalır.

Yükseklik değişimi

İşyerinin yüksekliğini değiştirmek için, genellikle sol taraftaki koltuğun altında bulunan kolu kullanmanız gerekir. Bir ofis koltuğuna oturmalı ve kolu yukarı çekmelisiniz. Bu sayede mobilyalar istenilen seviyeye indirilir. Daha sonra avuçlarınızı tezgahın üzerine koymanız gerekir ve aniden dirseklerin üstünde olduğu ortaya çıkarsa, sandalyenin pozisyonunun yeniden ayarlanması gerekir. Bunu yapmak için, biraz ayağa kalkın ve kolu tekrar çekin: ağırlık olmadan koltuk hemen yükselir.

Bazı koltuk modellerinde, kol yerine, koltuk yüksekliğini ayarlamak için bükülmesi gereken bir döner kontrol sağlanabilir.

Kullanıcı bilgisayar sandalyesini veya ofis sandalyesini nasıl indireceğinizi veya kaldıracağını bulamıyorsa ve gerekli işlemleri yapamıyorsa, sorun aşağıdaki gibi olabilir:

1. Bu sıradan bir şey değil, pnömatik bir model. Sandalyeyi kaldırmak için veya tam tersi şekilde aşağı indirin, kolu çevirmeniz gerekir (birkaç kez basın).
2. Tasarımın bir değil iki düzenleyicisi var. Her biri belirli bir mekanizmadan (yükseltme veya alçaltma) sorumludur. Bu durumda, ayarlamadan önce talimatları dikkatlice okumanız önerilir.
3. Dönen kol sadece bir yönde döner. Koltuk yalnızca koltuk yüksekliğini ayarlarken yükselirse, kolu döndürmeye devam etmeniz gerekir. Birkaç devirden sonra, düşmeye başlayacaktır.

Bazı durumlarda, sorun yapısal bir başarısızlık olabilir. Örneğin, sandalyenin yüksekliği yalnızca kişinin ağırlığının altında değişirse (oturduğunda düşer ve yükseldiğinde yükselir), bu olgunun nedeni kartuş gazının arızasıydı. Değiştirilmesi gerekecek. Yeni bilgisayar sandalyesinin kolu (üzerine tıkladığınızda) uygun etkiye sahip değilse, taşıma sırasında zarar görebilir. Pense ile kontrol edilmeli ve düzeltilmelidir.

Koltuk arkalığı yükseklik ayarıKlasik koluDöner düğmePnömatik model

Arkalık eğimi

Sandalyenin arkasında bir vida varsa, koltuk arkalığını değiştirmenize izin verir. Regülatör saat yönünün tersine döndürülerek gevşetilmeli ve ardından en uygun pozisyon seçilene kadar oturmalı ve öne yaslanmalısınız. Bundan sonra, eğim açısı ters yönde döndürülerek sabitlenmelidir.

Tüm ofis koltuklarında koltuk sırtlığını ayarlamak için vidalar bulunmaz - mobilyanın ekonomik modellerinde böyle bir işlev yoktur.

Kolçak eğim

Kolçak ayar mekanizması genellikle sol tarafta bulunur. Yüksekliği ayarlamak için, düğmeyi basılı tutup kol dayama yerlerini istediğiniz seviyeye getirin ve ardından tutma tuşunu bırakın.

Başka bir soru da eğimi nasıl ayarlayacağınız. Bu özel bir vida kullanılarak yapılır. Kaydığı zaman, kolçakların yükselme açısı değişecektir. Eğer böyle bir ayarlama mekanizması tasarım tarafından sağlanmazsa, işlemler geleneksel bir tornavida kullanılarak yapılabilir. Kırılgan parçaları kırmamak için talimatlara göre hareket etmeniz gerekir.

Bir bilgisayarda veya bir kişinin ellerini sürekli olarak masaya yatırdığı herhangi bir etkinlikte çalışmak için, kol dayama yerlerinin yüksekliğini ve eğimini ayarlamanız gerekir. İşçinin dirseklerinin 90 derecelik bir açıyla yerleştirilmesi önemlidir. Destek gerekmiyorsa, yapının bu bölümlerini çıkarmak veya bunları müdahale etmeyecek şekilde ayarlamak daha iyidir (45 derecelik bir açıyla alçaltmayı veya eğimi maksimize edin).

Bazı ofis koltuğu modelleri ayrıca başka ayar seçenekleri de sağlar. Örneğin, kolçaklar birbiriyle ilişkili olarak hareket ettirilebilir ve taşınabilir. Ek olarak, kullanıcıya sayısı 3 ila 10 arasında değişen belirli modları seçme fırsatı verilebilir.

Kolçak yükseklik ayarıKolçak ayar tipleri

Salıncak mekanizması nasıl ayarlanır

Yapılacak ilk şey, salıncağın sertliğine karar vermektir. Bu parametre oturan kişinin ağırlığına bağlıdır. Bir çocuk için bilgisayar koltuğu alınmışsa, yay gevşetilmelidir. 90 kilogramdan daha ağır olan bir yetişkin için bir sandalyeden bahsediyorsak, o zaman maksimum seviyeye çekilmesi gerekir.

Dönme mekanizmasının ayarlanması için algoritma:

1. Yapının sallanmasından sorumlu yayı bulun. Kural olarak, sandalyenin önünde plastik bir kapak altında bulunur.
2. Ayarlamak için, düğmeyi saat yönünde veya saat yönünün tersine çevirin, oturan kişi için optimum sertliği periyodik olarak kontrol edin.

Yay en fazla vidalanırsa, onu daha fazla döndürmek için çaba göstermeniz gerekmez. Aksi takdirde, merkezde bulunan cıvatadaki dişi kırabilirsiniz; dönüş mekanizması arızalı olacaktır.

Bazı sandalyeler farklı bir yapıya sahiptir. Yay ve yuvarlak tutamak yerine, iki kolla (sol ve sağ) donatılmıştır. Birincisi koltuğu yükseltmek ve indirmekten sorumludur. İkinci sallanma sertliği içindir.

Video