Yeşil turp gövdesi için faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları. Ürünü nasıl değiştirebilirim?

Yeşil turp (Margilan) çok sayıda faydalı özelliğe sahip bir kök mahsulüdür. Turp tadı, geleneksel siyah turpla karşılaştırılabilir.

Sebze çok lezzetli ve sağlığı korumak için çeşitli amaçlar için kullanılıyor. Geleneksel tıpta, yemek pişirme, ev kozmetik alanında aktif olarak kullanılmaktadır.

Bu makalede, Margilan turpunun kullanımına kontrendikasyonlar olup olmadığına bakılmaksızın erkek ve kadın bedenini nasıl etkilediği ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.

Kontrendikasyonlar

Yeşil turp birçok avantaja sahiptir. Ancak, kontrendikasyonlar göze çarpıyor:

• Bir insan gastrit, pankreatit, ülser, entericolit ve diğer gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdariptir.
• Böbrek ve karaciğer hastalıkları.
• İnce ve kalın bağırsak fonksiyonlarının ihlali.

Mide asiditesinde artış, kök oluşumu, kalp hastalıkları varsa, kök bitkileri kullanmak yasaktır. Hamile ve emziren kadınlar için bir sebze yemek de önerilmez. Uçucu yağları içerir, rahim tonunda azalmaya ve azalmaya neden olur. Sonuç, kürtajdır.

Uzmanlar, özellikle eski formda, küçük çocuklara turp verilmesini önermemektedir. Kültür, sonuçta kolik ve şiddetli ağrıya neden olan zayıf bağırsakları tahriş eder.

Bu tür sebzelerin faydalı özellikleri

Kök ekin A, B (1, 2), C, E, PP grup vitaminlerini içerir. İz elementler - potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, sodyum ve magnezyum. Ayrıca askorbik asit, beta-karoten, uçucu yağlar vardır. Faydalı bileşenlerin “işbirliği”, erkek, kadın ve çocuksu beden işlevlerini geliştirir.

Yeşil turpun yararları hakkında bir video izlemenizi öneriyoruz:

Erkekler için şifa nedir?

Erkekler için turp kullanmanın yararları şunlardır:

• Gençleştirme ve gücün dalgalanması. C vitamini buna katkıda bulunur.Bunu yapmak için kök ekini küçük miktarlarda taze yiyin.
• Toksinlerin vücut temizliği. Diyetinize haşlanmış sebze eklerseniz, lif zararlı bileşikleri ve yiyecekleri etkili bir şekilde giderir.
• Enflamatuar süreçlerin önlenmesi ve ağrının azalması. Fitosit madde turp turşusu, kaynatma veya haşlama işleminden sonra gücünü kaybetmez.
• Testosteron düzeyleri ve prostatit tedavisi. Kök ürününün düzenli olarak herhangi bir biçimde kullanılması önerilir.
• Kalbi güçlendirmek ve kan damarlarını, karaciğeri, böbrekleri temizlemek. Bu durumda, her gün pişmiş bir ürün yiyin.

Taze sıkılmış meyve suyu, kellik ve saç dökülmesinin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Turp saç köklerini güçlendirir. Bilim adamları ayrıca kök bitkilerinin gut ve radikülit tedavisinde de etkili olduğunu bulmuşlardır.

Kadınlar için

Yeşil turp, düşük kalorili yiyeceklere ait olduğu için kilo kaybı için faydalı bir ürün olduğundan adil seks, diyetle sebze yemekten mutluluk duyar. Niasin vücudun metabolik işleminde rol oynar, sindirim sistemini iyileştirir ve metabolizmayı aktive eder. Kız vitaminlere doymuş, kendini iyi hissediyor.

Ürün herhangi bir biçimde tüketilebilir.. Doğadan ilave bir hediye, pürüzsüz ve pürüzsüz bir cilt, parlak ve güçlü saçlar, tırnaklardır.

Ev kozmetolojisinde turp kullanırsanız, yakında yüzünüzü gençleştirmek için pahalı prosedürleri ve kozmetik ürünleri reddedebilirsiniz.

Hamileler için turp yiyebilirsiniz, ancak yalnızca doktorunuza danıştıktan sonra. Küçük bir miktar taze ürün, kabızlıktan kurtulmaya, hipotermi sırasında sıcak kalmaya, genitoüriner sistemin çalışmasını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Çocuklar için

Meyveler uçucu içerir. Çocukların vücudunun parazitleri, zararlı mikropları ve virüsleri yok etmesine yardımcı olurlar. Turp yemeklerinin düzenli kullanımı:

• solucanlar için etkili tedavi;
• solunum sisteminin ve genitoüriner sistemin iyileştirilmesi;
• sindirim sisteminin işlevselliğinin dengelenmesi, kalp;
• kanserden korunma.

Çocuğun kışın ilkbahar döneminde tüm önemli vitaminleri alabilmesi için turp turşusu yapılması gerekir. Faydalı özelliklerini kaybetmeyecek, bozulmayacak.

Tüketildiğinde sağlığa zarar ne olabilir?

Kültür, kompozisyondaki esansiyel yağların varlığından dolayı bir kişinin refahını olumsuz yönde etkiler.

Özellikle etkilenen insanlar:

• enterokolit ve gastrit;
• gaz oluşumuna yatkınlık;
• kalp veya böbreklerde işlev bozukluğu.

Alerji hastaları yeşil (hatta siyah) turpları diyetten dışlamalıdır. Aksi halde, esansiyel yağlara komplikasyonlar, boğulma, şişme ve bireysel hoşgörüsüzlüğün diğer sonuçları ortaya çıkacaktır. Kullanmadan önce doktora danışmanız gerekir.

Yaş kısıtlamaları geçerlidir - 3 yaşından küçük çocuklara turp vermeyin. Bebeklik çağında bağırsakların tahrişi, gastrit, artmış gaz oluşumu ve mide ekşimesi ile sonuçlanacaktır.

Yararlı olmak için nasıl kullanılır?

Hem yetişkin hem de çocuk için günlük yeşil turp alımı vardır. Aşağıdaki tavsiyeler göz önüne alındığında, kök mahsul yararlı olacaktır ve rahatsızlığa neden olmaz.

1. Yetişkinler için. Her gün taze, haşlanmış, haşlanmış, haşlanmış her türlü biçimde 150 gr sebze yemek yeterlidir. Acı tadı nötralize etmek için, turp zeytinyağı, ekşi krema, bal, herhangi bir meyve suyuyla takviye etmelisiniz. Örneğin, az miktarda bal ile tatlandırılmış taze havuç ve turp salatası hazırlayın.
2. Çocuklar için. Çocuğu yalnızca gerekirse, ve doktorun izniyle 3 yaşına kadar verin. Örneğin, zayıf bağışıklık veya herhangi bir ciddi hastalığın ortaya çıkması ile. Daha büyük çocuklara 2 yemek kaşığı verilebilir. rendelenmiş taze, haşlanmış veya turşu şeklinde bir gün için.

Yeşil turptan taze sıkılmış meyve suları yararlıdır. Söz konusu sebze, havuç, elma, meyve veya meyvenin karışımını hazırlayabilirsiniz. Bir yetişkin için her gün 1/2 su bardağı, bir çocuk için 1/4 su bardağı için.

Onun yerine ne yiyebilirsin?

Bazı bahçe bitkileri yeşil turp için etkili bir alternatif olabilir. Benzer bir kimyasal bileşime, faydalı ve tıbbi özelliklere, tada sahiptirler.

Liste aşağıdaki gibidir:

• kereviz;
• yaban turpu;
• şalgam;
• turp;
• turp;
• beyaz lahana sapı;
• siyah veya kırmızı turp;
• zencefil.

Bahçe arsası yoksa ürünler herhangi bir mağazanın raflarında bulunabilir. Herhangi bir sebzenin kontrendikasyonları olduğunu anlamak önemlidir. bu nedenle Doktorla ön konsültasyon gereklidir.

Siyah sebze çeşitlerinden daha mı sağlıklı?

Tablo, her iki kök ürünün de karşılaştırmalı bir analizi olacaktır.

Kara turp	Yeşil turp
Kahverengiden siyaha kadar olabilen koyu renkli cilt. Renk ne kadar koyu olursa, o kadar fazla besin tüketir.	Cilt parlak yeşil veya soluk yeşildir. Soyma ne kadar koyu olursa, turp o kadar faydalı olur.
Kağıt hamuru beyazdır, keskin bir acı tadı vardır.	Hamur, baharatlı, hafif, nötr bir tada sahip olan açık yeşil renktedir.
Çok sık tıbbi amaçlar için kullanılır, daha az sıklıkla - yemek yaparken.	Yemek pişirmede popüler. Ancak kozmetik yapımında alaka kaybetmez.
Besin içeriğinde lider.	İnsan vücudu için çok değerli değil.
Gastrointestinal bozukluklardan muzdarip insanlar için önerilmez.	Çekirdeklerde, 3 yaşın altındaki çocuklar, hamile ve emzikli annelerde kontrendikedir. Ayrıca, karaciğer ve böbrek hastalıklarından muzdarip insanlar.

Kara turp insan vücudu için çok değerlidir - daha geniş sağlık geliştirme eylemleri ve daha az kontrendikasyonları vardır. Yeşil turp eşit derecede faydalı bir sebzedir, ancak insanlar sınırsız kullanımda olası yan etkileri hatırlamaları gerekir.

Bazı yasaklara rağmen, yeşil turp favori bir sebze olmaya devam ediyor. Kök sebzelerini pişirmeye ve yemeye yetkin bir şekilde yaklaşırsanız, vücudunuzu yararlı vitaminler ve bileşenler ile doyurabilirsiniz. Bazı durumlarda kendinize veya çocuğunuza ciddi zarar vermemek için doktorunuza danışmanız önerilir.