Kolesterol halk ve tıbbi yöntemler nasıl düşürülür

Kolesterol, hücre zarlarında bulunan vücudun hayatı için önemli bir maddedir. Ancak izin verilen maksimum konsantrasyondaki bir artışla, sağlığa zararlı olabilir, çünkü yaşla birlikte parçacıkları damarlara daha fazla yerleştikten sonra kristalleşerek plaklar oluşturur. Bu oluşumlar kan damarlarının lümenini azaltır ve hayati organlara kan verilmesi kötüleşerek birçok hastalığa yol açar. Plak oluşumunu önlemek için, kandaki aşırı kolestrolden kurtulmak için önlemler alınmalıdır.

Hazırlık ve Önlemler

Yağlı alkol seviyesini azaltmaya başlamadan önce, yaşam sürecinde neden normalden daha yüksek olduğunu, yani:

gıda kalitesini analiz eder;
fiziksel aktivite seviyesini değerlendirmek;
Kötü alışkanlıkların varlığını belirler.

Başlamak için, diyet hakkında düşünmelisiniz, sadece olumlu bir sonuç elde etmek için yardım alabilirsiniz ve ilaç almanız ikincil bir etkidir. Vücudun olumlu ayarlanması ve vücuda yavaşlama tedavisi için hazırlanması önemlidir.

Önlemler:

dramatik kilo vermeyin;
sağlıklı yiyecekleri diyete sokmak;
yavaş yavaş kötü alışkanlıklardan vazgeç.

Evde kan kolesterolünü düşürmek için bir karar verilirse, analiz için başlangıçta biyomateryali geçmeniz ve bir uzmana danışmanız önerilir.

Kolesterol nedir ve ne için?

Kolesterol, doğal yağ denilen bir maddedir. Vücutta aşılması ayrıca damarlarda plak oluşumuna katkıda bulunur. Kolesterolün% 75'i vücut tarafından üretilir ve diğer her şey yiyeceklerden gelir.

Bu organik bileşiğin etkisi her zaman tehlikeli değildir, bazıları sindirim, D vitamini protein dönüşümünün sentezi, hücrelere faydalı maddeler sağlama ve seks hormonlarının üretimi için gereklidir.

Kolesterolü yükseltme tehlikesi

Kandaki sürekli kolesterol fazlalığı ile, sonunda kalp ve damar hastalıklarına neden olan ateroskleroz gelişir.

Aşırı yağlı alkolün yaygın etkilerinden bazıları şunlardır:

Damarlardaki kolesterol birikintileri giderek artar, bu da kan akışını bozar ve bunun sonucu olarak tıkanır ve oksijen ve besin içeren organların beslenmesini azaltır.
Fonksiyonu kanı kalp kasına taşımak olan arterlerde hasar meydana gelir ve bu durum koroner arter hastalığına neden olabilir.
Aşırı miktarda kolesterol, akut koroner yetmezliğe yol açacak olan koroner damarların lümeninde bir azalmaya neden olabilir.
Beyin damarlarının tıkanması baş ağrısına, hafıza kaybına ve felce neden olur.
Çalışma kapasitesinde ve yaşam kalitesinde azalma.

Kolesterolü düşürme tehlikesi

Düşük kan kolesterolü yüksek olandan daha az tehlikeli değildir:

Kanser patolojileri gelişme riski artmaktadır.
Damarların elastikiyeti kaybolur, bunun sonucunda hemoraji veya hemorajik inme oluşabilir.
Bir kişi depresyona giriyor, agresifleşiyor, Alzheimer hastalığı gelişebilir.
Bağırsak mukozası vücuda zehirlenmeye neden olan zararlı maddeleri aktarmaya başlar.
D vitamini üretimi azalır, sonuç olarak vücut kalsiyumu emmez.
Yağ sindirilmez, bu kilo almayı gerektirir.
Üreme fonksiyonu bozulmuştur.
Diyabet tetiklenebilir.

Video arsa

"İyi" kolesterol ve "kötü" arasındaki fark

Kötü kolesterol, düşük yoğunluklu proteinleri olan bir kolesterol bileşiğidir. Karaciğerden dokulara geçerken, plaklar oluşur ve kan akışı bozulurken damar duvarlarında hızlı bir şekilde birikmeye başlar.

İyi kolesterolün etkisi, "kötü" kolesterolün yakalanması ve karaciğere transfer edilmesidir; bu daha sonra safra asidine dönüştürülür ve vücuttan atılır.

Etkili halk azaltma yöntemleri

Kolesterolü düşürmek için aşağıdaki tarifleri kullanabilirsiniz.

ürünler	Yemek nasıl	Nasıl kullanılır
Karahindiba kökü	Daha önce kurutulmuş kök olmak üzere toz haline getirin.	Yemekten 1 kez önce bir çay kaşığı alın.
siyanoz	Bir bardak kaynar su dökün ve bitkinin 1 çorba kaşığı kaynatın, sonra 30 dakika demlenmeye bırakılır, süzülür.	Bir gece dinlenmeden önce birkaç saat içilir.
propolis	Bir hafta boyunca propolis alkolü almak için ısrar edin veya bir eczaneden satın alın.	Yemeklerden yarım saat önce günde 4 defa, 7 damla, kullanımdan önce 30 ml temiz su ile seyreltilir.
yulaf	Bir bardak mısır gevreği ve 0.8 litre su iyice yıkanmalı ve elenmelidir.	Yemeklerden önce günde 3-4 kez 0,5 fincan içilir.
Meyan kökü	İki bardak kaynar suya 2 çorba kaşığı demlenmelidir. Ezilmiş ürün, 10 dakika kaynamaya devam eder, ardından soğutulur ve süzülür.	Üç hafta boyunca günde 4 kez alın.

Bitkisel ilaçlar, sonucun kullanımından en etkili olacağı için listelenmiştir.

Eczane hazırlıkları

Aşağıdaki ilaçlar en popüler olanlarıdır.

isim	tanım	etki
kolestiramin	Bu bir süspansiyon elde etmek için seyreltilmiş bir tozdur.	Yağ asitleri, kolesterol seviyesi düşürülür, karaciğerde safra asidi üretimi uyarılır.
kolestipol	Aktif madde safra asidinin saflaştırılmasına yardımcı olan ve daha sonra bir sıvı içinde çözünmeyen bileşiklere dönüşen bir anyon değişim reçinesidir.	Kolesterolü düşürür ve lipoproteinleri korur.
fibratlar
prosedürdür Oralipin benzamidin	Bunlar fibroik asitten türetilen ilaçlardır.	Lipit yağlarında bir azalma sağlar ve ayrıca iskemi ve anjina pektorisin durumunu iyileştirir.
Gemfibrazil	Bu ilacın antisklerotik bir etkisi var.	Trigliseritleri ve düşük yoğunluklu yağları düşürür. Kolesterolün vücuttan boşaltılması hızlandırılır.
Lipo Merz	Bu, bir lipit düşürücü maddedir.	Kan pıhtılarının sayısını azaltarak kan yoğunluğunu azaltır.
statinler
lovastatin	Yararlı kolesterol üretimini arttırın.	Vasküler spazmlar ortadan kalkar, kan basıncı düşer.

İlaçların reçetesi, laboratuvar testlerine göre doktor tarafından yapılır.

Özel diyet ve beslenme

Kolesterolün yükselmesini önlemek için basit tavsiyelere uymak gerekir.

Sık sık yiyin, fakat azar azar, aşırı yemekten kaçının.
Kalorilerin net bir şekilde hesaplanması gerekir; cinsiyet ve yaş dikkate alınarak bu sayı belirlenmelidir.
Vücut ağırlığını sürekli izleyin.
Sosis, sosis, füme et ve daha fazlası gibi yarı bitmiş ürünleri yiyemezsiniz.
Kurabiyelerin yanı sıra kek ve hamur işlerinin yanı sıra ev tariflerine göre yemek pişirmek daha iyi olur.
Hayvansal yağların tüketimi yaklaşık üçte biri oranında azalır. Ayçiçek yağını zeytin veya mısırla değiştirin.
Daha çok sebze ve meyve salatası, çam fıstığı var.
Yağlı domuz etini hariç tut, derisiz tavuk göğsü ile değiştir. Bir balık yağlı çeşitleri yemek için daha iyidir.
Tahıllar var, lif içeriyorlar.
Kahve içemezsiniz, güçlü çay.
Tamamen güçlü alkol ve bira ortadan kaldırın.

Beslenme uzmanları, balıklara, karideslere, yağsız etlere, fasulyelere, bezelyelere ve az yağlı süzme peynirlere diyete dahil edilmesini önerirler. Vücudu karbonhidratlarla doyurmak için yemelisiniz: tahıllar, çavdar ekmeği, meyveler ve meyveler. Esansiyel yağlar şunları içerir: balık, zeytin veya susam yağı.

Video önerileri

Doktorların evdeki kolesterol düşürücü hakkındaki görüşleri ve yorumları

Uzmanlara göre, evde bir kolesterolü düşürmek, mutlaka bir diyet uygular, ilaç alır, aktif bir yaşam tarzı sürdürür ve diğer doktorların tavsiyelerine uyursanız iyi bir sonuç verir.

T. Oleg T., terapist:

"Hasta tüm kurallara uyarsa, başlangıç olarak, diyetten zararlı ürünleri elimine eder, yeşillikleri, tahılları yersin ve nakli veya tatlı hale getirmek için bunlara sıcak soslar eklemeniz gerekmez, sonra sonuçlar bir hafta içinde gözlenir."

V. Maria V., terapist:

“Kolesterol düzeyi normların üzerinde olan hastaların gözlemlerinin sonuçlarına göre, ilaçları reçete etti ve ne tür bir yiyeceğe ihtiyaç duyulduğunu belirledi, daha sonra periyodik olarak biyomalzemenin incelenmesini ve sonuçların oldukça iyi olduğunu belirtti. ".

önleme

Kolesterol düzeyleri tüm insanlarda artabilir, bunun bir kaç öneriyi takiben önlenmesi önemlidir.

Dengeli bir diyet uygulayın.
Temiz havada olmak için daha fazlası.
Beden eğitimi için içeri girin.
Alkol içmeyin.
Sigara içmeyin.
Daha az sinirlen.
Doktor reçetesi olmadan ilaç kullanmayınız.

Kolesterolü kontrol etmek için periyodik olarak test edilmeniz önerilir. Çalışmalara dayanarak, göstergenin fazla olduğu tespit edilirse, derhal bir doktora danışmalı ve tedaviye başlamalısınız.