Bir erkek ve bir kız dans etmek için lezginka öğrenmek nasıl

Lezginka, Kafkasya'nın yerli halkının, ulusal kültürün lezzetinin somutlaşmış örneği olan halk dansıdır. Kışkırtıcı müziğe tutkulu, büyülü hareketler, canlı duygular ve bir erkeğe kendine güvenen bir bakış, bir kızın nazik hareketleri: tüm bunlar Lezgins'in sihirli eyleminin benzersizliğini yaratır.

Halk dansları lezginka. Menşe kökeni

Kafkas Lezginka'nın kökeni Dağıstan dağlarında başladı. 19. yüzyılda, savaşçıların özel bir dans gösterdikleri yerdeydi. O günlerde, dağ halklarının temsilcilerine "Lezgins" deniyorlardı - bu yüzden isim geldi. Ancak Kafkasya'nın farklı halkları için dans stilinin adı farklı şekillerde “ses çıkarabilir”:

Halkaro.
Kartuli veya lekuri.
Zilka-kaft veya tymbyl-kaft.

Bir kez Kafkasya'nın yerli sakinleri tarafından gerçekleştirilen yakıcı bir Lezgin'i görünce, bunu unutmak imkansızdır - ritmik hareketlerin büyüsü kalbi çok fazla büyülemektedir. Bir erkeğin ve bir kızın dansını düşündüğümüzde, bir erkeğin ellerinin ateşli, ışıltılı dalgalarının bir yırtıcı kartalın gururu olduğunu ve akan ve mütevazı kadınların masum bir kuğu güzelliğini temsil ettiğini anlıyoruz. Dans, kelimenin tam anlamıyla tarih ruhu ile doludur, dansçılar çevreleri değiştirdiğinde, böylece kurbanlık hayvanlar konuşurken, doğanın daha yüksek güçlerle birlik uyumunu bulan, bizi antikliğe aktarır.

Lezgi’deki farklı milletlerden farklılıklar

Lezghinka'nın klasik versiyonuna ek olarak, geleneksel olandan biraz farklı olan birçok dans var:

Çeçen;
Karachaevsky dansı;
İslam Kabardeyliler;
Üç eşleşmiş Osetyalı Lezghinka.

Varyasyonlardaki ana tutarsızlık, gerçekleştirilen hareketlerin ritminde yatmaktadır. Örneğin, Çeçen Lezghinka'da, sanatçılar “yırtıyor”, “atıyor” ve “hafif” gibi görünüyorlar, ancak Osetliler karakterlerini daha sakin ve pürüzsüz gösteriyorlar.

Köklerinden günümüze uzun bir varoluş yolculuğu yapan Lezghinka, geleneklere sadık kalmayı ve orijinal görünümlerini korumayı başardı. Kafkasyalılara erken çocukluktan itibaren dokunma hissi uyandırıyor, bu yüzden genç erkekler arasında bile halk dansları sanatında ustalaşan birçok yetenekli sanatçı var.

Pek çok Rus kız ve erkek de Lezginka'nın performansında ustalık elde etmek için çalışıyor. Evde halk dansını hızlı bir şekilde öğrenmenin bir çok etkili yolu ve tüm yeni başlayan dansçıların kendilerini tanımaları gereken bazı zorunlu kurallar vardır.

Yeni başlayanlar için bilmeniz gerekenler

Herkes lezginka'yı öğrenebilir, süreci iyice ve sorumlu bir şekilde ele almaya hazırdır. Eğitime başlamadan önce, dansın temellerinin ne olduğunu bulmanız gerekir. Böylece, bir konumdan diğerine geçerek, dans sanatında belirli yükseklikleri başarabilirsiniz.

Doğru duruş Kafkas lezginka çalışmasında gelecekteki başarının yarısından fazlasıdır. Tüm koreografların ilk görevi, yeni başlayanlara durma alışkanlığını "kırmak". Lezginka'nın bir nevi “vurgulaması” olarak işlev gören pürüzsüz ve güzel sırttır.

Bir kişinin gözünden ruhsal durumunu belirleyebilir, şu anda yaşadığı duyguları ve deneyimleri tanımlayabilir. Böylece Lezghinka'da, dikkatlere çok dikkat edilir. Kaynaklı Kafkasyalı çocuklar bile, seçilen dansa ilgi gösterdiklerini belirten bir "görme dili" geliştirdiler. Bu "gizli iletişim" yöntemi genç erkekler ve kadınlar arasında farklılık gösterir: eğer bir erkek karakterinin güçlü yanlarını doğrudan eşinin gözlerine bakarak ifade ederse, o zaman kızlar için, aksine, düşük profilli olmak ve uzak bakmak gelenekseldir.

El hareketleri - lezginka'da eylem sürecinde ortamlar ve formlar için seçeneklerle desteklenen yaklaşık yedi temel pozisyon vardır.

Bacaklar için, her biri bütün nüanslarda detaylı ve ayrıntılı bir çalışma gerektiren üç tür temel hareket vardır:

Basit, tek "seçim" türü.
"Karakteristik" - örneğin, solo performansta bir kaskad.
Özel adım.

Dansın duygusallığı aynı zamanda samimi performansı sadece izleyicilere değil dansçıya da zevk veren Lezghinka'nın temelidir. Geniş bir gülümseme, yanan bir bakış ve tutkulu bir kalp - dans eyleminin her "katılımcısının" görmesi ve hissetmesi gereken şey budur.

Video dersi

Hazırlık ve Önlemler

Eğitim için, iyi bir fiziksel uygunluk seviyesine sahip olmak önemlidir. Akrobasi unsurlarıyla birlikte lezginka'nın ezici ritmi herkes için değil.

Ancak, vaktinden korkmayın, herkes kendi başına bile sanatta ustalaşabilir. Önemli olan, yüksek kaliteli eğitim materyalleriyle stok yapmak, ritmik müzik ve rahat ayakkabılar seçmektir. Ayrıca, hareketlerin önleneceği büyük bir aynaya ihtiyacınız olacak.

Yeni bir dersten önce, kasları ısıtmak ve ısıtmaktan oluşan kapsamlı bir hazırlık yapmak önemlidir. Sürekli ve zor antrenman, öz kontrol ve disiplin, evde bile olsa, Kafkas dans sanatının ustalığında ustalaşmak, istenen amaca yol açacaktır.

Yeni başlayanlar için öğreticiler

Erkekler için

Lezginka yoluyla çocuklar erkeklik, koku ve yenilmezlik ifade edebilir. Kafkas dansının başlangıçta savaşçılar tarafından yapıldığı bir şey değildi. Ve hala sadece erkeklerin katıldığı ayrı bir performans türü var.

yolu	tanım	Metod Verimliliği (Artıları ve Eksileri)
Bir grupla ücretli bir kursu geçmek	Bu eğitim yöntemi, profesyonel bir koreograf ile grup dersleri içermektedir.	Bu öğretim metodolojisinin avantajları, yetkin bir öğretmenle yapılan yoğun eğitimdir. Uygun bir sınıf programı düzenlenmesi, dans sürecinde eğitmene soru sorma becerisi, ilgili insanlarla iletişim kurar. Genellikle, bu tür gruplar 8-10 katılımcı kazanır, bu da koreografla bireysel iletişim kurma şansını ortadan kaldırır. Her takım üyesine 1.5-2 saatlik ders için dikkat edemeyecektir. Ve kursların maliyeti oldukça yüksektir.
Bireysel dersler	Deneyimli bir koreograftan eğitime bireysel yaklaşım.	Bu lezginka dans etmeyi öğrenmenin en etkili yöntemidir, ancak büyük bir miktar herkesin karşılayamayacağı bir maliyete sahiptir.
Dost sınıfları	Kafkas halklarının temsilcisi olan dans sanatını ve daha iyisini bilen iyi bir arkadaşa dans öğretmeyi isteyebilirsiniz.	Bu, öğrenmenin en kolay ve en “rahat” yoludur, çünkü sınıflar evde bir arkadaşınızla ücretsiz veya sembolik olarak düzenlenebilir. Ancak, herkes gerçek bir Kafkasyalı olan tanıdıklar arasındaki şanslı kişi değil. Ayrıca, evde eğitim sürecinde edinilen pratik beceriler, profesyonellerden edinilebilecek olanlardan farklı olacaktır.
Çevrimiçi video eğitimleri	Bu yöntem, dans derslerini DVD veya çevrimiçi video dersleri kullanarak kendi başlarına yürütmeyi içerir.	Video materyalleri kullanarak lezginka dansı yapmayı öğrenmek karmaşık bir süreçtir, çünkü hiç kimse hataları göstermez, çünkü bu veya bu hareketi gerçekleştirme tekniği hakkında soru sormanın yolu yoktur. Kendinizi tamamen derslere ayırmak için öz disiplin ve kapasiteye sahip olmanız gerekir.
Arkadaşlarla "ortak eğitim"	Öğrenme sürecinin tüm zorluklarını birlikte aşmak için aynı ilgi duyan arkadaş grubuna katılabilirsiniz.	Güleryüzlü bir ekip işe alma olasılığı maalesef çok yüksek değil. Mümkünse, ortaklaşa destek, hatalar üzerinde ortak çalışmalar, Kafkas halkının "işaret dilinin" gücünü pratikte "hissetme" yeteneği - tüm bunlar honlama ustalığında olumlu bir rol oynayacaktır. Ama amatör bir seviyede kalacaksın. Ve büyük bir grubun bir araya gelmesi için nakit maliyet gerektiren bir oda kiralamak zorunda kalacaksınız.

Ancak, zamanla, kızlar dans düzenine girmeye başladı. Bu yüzden, kadınların sadece koreografik etütleri ve pa'yı değil, aynı zamanda "tiyatro" dansı eyleminin bütün yapımında rol oynadığı bir çift dans çeşidi vardı.

Neden dans edelim lezginka kızları

Lezginka'yı ustalıkla dans edebilen beyaz bir kız, özellikle aile üyeleriyle gurur duyuyor. Erkeklerin aksine, kadınlar kendilerini daha kısıtlanmış bir dansla gösterirler, ama aynı zamanda tutkuyla da aynı şekilde hareket ederler - kolların ve bacakların yumuşak ve hafif hareketlerinin yerini hızlı salıncaklar ve ritmik adımlar alır.

Her kız öğrenmek için lezginka'yı denemelidir, çünkü dans sadece bir yetenek gösterisi ve geleneklere saygı veya başka bir milletin kültürel mirasına olan ilginin bir ifadesi değildir. Bu formda kalmak, esneklik ve plastisite geliştirmek için harika bir yoldur.

Çocuklar için Lezginka

Çocukların dans etmeyi öğrenmeleri kolaydır, bu nedenle çocuğunuzu (erkek kardeş, kız kardeş) bir koreografik daireye veya Kafkas halk dansları grubuna yazın. Lezginka'nın gerçek ruhunun mevcut olduğu bir ortamda, ekiple birlikte ve deneyimli bir eğiticinin sıkı rehberliğinde en iyi sonuçları elde edebilirsiniz.

Video arsa

Neden birçok insan evde çalışmayı tercih ediyor?

"Ev" koşulları rahat öğrenmeye en elverişli olanıdır:

Müzik eşlik arayışı acemi dansçının zevkine bağlıdır - asıl şey ritmik müzik seçmektir. Bazen yeni başlayanlar için, sadece ellerini çırparak istenen temposu ayarlamak yeterlidir.
Birçoğu toplumdaki duyguları açıkça ifade etme konusunda utangaç. Evde, hiç tereddüt etmeden geniş bir şekilde gülümseyebilir, şiddetli duyguları ifade edebilir ve dışardan olmayan ayna karşısında gözlerinizle “çekim” yapabilir, “oyunculuk oyununu” karakteristik hareketler ve jestlerle pekiştirebilirsiniz.
Bağımsız öğrenme, antrenman zamanlamasını kendi modunuz için ayarlayabilirsiniz. Öğrenme sürecine disiplinli bir yaklaşım benimsemek önemlidir; kendinize “rahatlamanıza” izin verilmez, çünkü hiç kimse devamsızlığı kontrol edemez.
“Ev tabanlı” eğitim, profesyonel koreografların hizmetleri için para maliyetlerini hariç tutuyor, tüm gerekli bilgiler, lezginka yapma tekniği hakkında ayrıntılı olarak ve adım adım anlatacağı video derslerinden elde edilebiliyor.

Faydalı ipuçları ve ilginç bilgiler.

Lezginka sadece güzel hareketlerin ve çılgın ritmin bir birleşimi değil, aynı zamanda vücudu iyi bir fiziksel formda tutmanın, kasları ve organları tonlama yeteneğinin, gençliği uzatmanın ve enerji ile yeniden şarj etmenin harika bir yoludur.

İlk derslerden başlayan her yeni başlayanlar not alabilecek:

Ruh hali ve neşe hissi geliştirmek. Çoğu sabah sabaha şarj ile değil, lezginka performansı ile başlar. Bu, sadece öğrenme sürecinin etkinliğini artırmak için değil, aynı zamanda tüm gün için pozitif enerji yükü almak için “uyanmanın” iyi bir yoludur.
Güzel şekil ve uyum Uygulama, ilham verici müziğe 2,5 saatlik ritmik dans için 1 kilo fazla kilo verebileceğinizi göstermiştir.
Sadece doğru hareketleri ayarlamak için değil, aynı zamanda genel olarak sağlık için de faydalı olan gururlu duruşun oluşumu.
Hareketleri koordine etme yeteneği: çeviklik ve esnekliğin kazanılması.
Grace, plastik ve zarif bir yürüyüşün geliştirilmesi - tüm bunlar kasların esneklik kazanmasına yardımcı olarak yaralanma ve burkulma riskini önemli ölçüde azaltır.
Güven, tüm girişimlerde başarının anahtarıdır. Lezginka'nın temeli duygusal bir bileşen olduğundan, bakışları tümüyle aydınlatan duygular yelpazesini iletme yeteneği sadece büyüleyici performans için değil, aynı zamanda sıradan hayatta da yararlıdır.

Lezginka'yı kendin dans etmeyi öğrenebilirsin, ama gerekli tüm video materyallerini ve diğer öznitelikleri biriktirmek yeterli olmayacak.