Hızlı ikinci çene nasıl kaldırılır - egzersiz ve video

Her kız boynunda kırışıklıklar, kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri bulunmamasını istiyor. Yıllar boyunca, çene şeklini kaybeder ve sarkar. Bir problemin ortaya çıkması, ince ve zayıf bir kızın bile hayatını mahveder. Güzelliği ve gençliği korumak adına, ikinci bir çenenin kısa sürede evde nasıl çıkarılacağını bilmeniz gerekir.

Her kız sorunu çözmek için ameliyatı kabul etmeyecektir. Bu şaşırtıcı değil, çünkü bazı güzellikler psikolojik olarak soruna böyle bir çözüm için hazır değil, diğerlerinde para yok. Ve cerrahi müdahale, sorunun gelecekte ortaya çıkmayacağının garantisi değildir.

Bu tür önlemlere başvuramazsınız, sadece evde sakıncaları ortadan kaldıramazsınız. Bu konuda bir makalede konuşacağım. Bir hafta içinde problemin üstesinden gelmek mümkün olmayacak, ancak iki veya üç ay içinde sorunu çözmek mümkün.

İkinci çene neden ortaya çıkıyor?

Anatomik açıdan, ikinci çene, çene bölgesinde aşırı miktarda yumuşak doku birikimidir. Bu noktada yağ birikimi sayısız faktörle kolaylaştırılmıştır:

• Genetik yatkınlık. Sorunun kök nedeni. Yakın akrabaların ikinci bir çenesi varsa, büyük olasılıkla bunu gen seviyesinde miras etmiş olursunuz.
• Yaşa bağlı değişiklikler. Yaşla, cilt elastikiyetini kaybeder ve kaslar zayıflar. Bu, yüzün “sürünmesine” ve ikinci çenenin görünümüne yol açar.
• Yüzün anatomik yapısı. Çoğu zaman, ikinci çene kızlarda görülür, içinde alt çenenin dağılımı zayıf bir şekilde ifade edilir.
• Aşırı kilo. Bir kişi obez ise, o zaman çene üzerinde yağ birikintileri de görünür. Kiloyla başarılı bir mücadeleden sonra bile, ikinci çene kaybolmaz, çünkü zayıflamış ve gerilmiş cilt çene altında bir kat oluşturur.
• Diyet ve Duruş. Abur cubur yeme, zayıf duruş ve uygun olmayan yastıkla birlikte. Baharatlı, tuzlu ve yağlı yiyecekler yüksek yastık uykusu ile birlikte art arda gelme problemini arttırır.

Bu durumda, kadın ikinci çeneyi mümkün olan en kısa sürede yok etmeye çalışır. Kısa sürede hızlı sonuç alabilmek için sadece ameliyat yardımcı olur. Cerrahi müdahale ile ilgilenmediğimiz için, başlangıçta kendimizi sürekli çalışmaya başaracağız.

İkinci çeneden kurtulmak için 4 adım

Evdeki yöntemler, kendinizdeki çalışmanın sürekli ve düzenli olması şartıyla çok etkilidir. Bu nedenle, yüksek hızlı yöntemleri unutmayı ve günlük işleri ayarlamanızı öneririm.

1. Bal masajı. İkinci çene ile mücadeleye bal kullanarak yapılan bir masajla başlamanızı öneririm. Sorunlu bölgeye az miktarda doğal ürün uygulayın ve masaj yapın. İşlem sırasında cildin gerilmemesi önemlidir. Cildin kızarması, balın durulanması ve cildin yaşlanma karşıtı krem ​​tabakası ile örtülmesi kadar masaja devam edin.Bal masajının kontrendikasyonları var. Metot kırılgan damarları ve çene bölgesinde bala alerjisi olan insanlar için uygun değildir.
2. Limon Suyu Sıkıştırır. Küçük bir gazlı bez parçasını limon suyunda nemlendirin ve yarım saat boyunca sorunlu bölgeye ekleyin. Sonra cilde yağlı krem ​​uygulayın. Limon suyu cildi vitaminlerle doyurur ve kan dolaşımını iyileştirir. Bir ay boyunca her gün yatmadan önce bir limon sıkması tavsiye ederim.
3. Maskeler ve kremler. Çene cildinize daima maskeleri ve kremleri sıkılaştırıcı olarak uygulayın.
4. gürlemesi. Çenenizi gün boyunca hızlı fakat hafif hareketlerle çırpın. Nemli ve yuvarlanmış bir havluyla alkışlamanızı tavsiye ederim. Bu basit teknik cildi sıkılaştırmaya, parlak, sağlıklı ve güzel hale getirmeye yardımcı olacaktır.

5 etkili egzersiz

İkinci çeneyi hızlı bir şekilde yok etmenin etkili bir yolu egzersiz olarak kabul edilir. Yukarıdaki prosedürlerden sonra uygulamaya geçmelerini tavsiye ederim. Günlük dersler, mümkün olan en kısa sürede sonuç verecektir.

1. Sağlam bir tabana veya zemine sahip bir kanepede uzanın ve yavaşça başınızı kaldırın.Unutmayın, egzersiz omurga sorunları olan insanlar için kontrendikedir.
2. Aşağıdaki egzersiz daha basittir. Çenenizi, ağır olduğunu hayal ederek çabucak kaldırın ve indirin.
3. Kafayı yanlara doğru yatırır. Uygun bir zamanda gerçekleştirin. Asıl şey keskin olmayan hareketler yapmaktır, aksi takdirde verimlilik düşer.
4. Omuzlarınızı alçalmaya çalışırken boynunuzu yukarı çekin.
5. Yumruklarınızla çenenizi dinlendirin ve sonra alt çeneye direnerek ağzınızı açın. Çaba miktarını kendiniz belirleyin.

Kısa sürede kaleye kalkar ve hedefe ulaşırsanız, kendiniz üzerinde çalışmayı bırakmayın. Sadece bu durumda boyun ve çene mükemmel durumda olacaktır. Önerilen alıştırmaların uygulanmasına yönelik entegre bir yaklaşım, kalıcı bir sonuç sağlanmasına yardımcı olacaktır.

Evde video alıştırmaları

Görevle baş edeceğinizden emin değilseniz, sevdiklerinizle egzersiz yapın. Hiçbir problemleri olmasa bile, önleme zarar vermez. Müzik hakkında unutma. Eğitimi eğlenceli, uyumlu ve etkili hale getirecek. Elinde oyuncu ve git!