Yetişkinlerde şişkinlik ve gazdan nasıl kurtulurum

Düzleşme veya şişkinlik, sindirim sisteminin yanlış çalışması nedeniyle bağırsakta gazların biriktiği tatsız bir işlemdir. Genellikle şişkinlik rahatsızlık, şişkinlik ve karın hacminde önemli bir artış ile "el ele gider". Bu yüzden size evde şişkinlik ve şişkinliği nasıl tedavi edeceğinizi anlatacağım.

Kuşkusuz herkes şişkinlikle karşı karşıya kaldı. Herkes bu rahatsızlığın ne kadar sıkıntıya neden olduğunu iyice biliyor. Bağırsaklardaki aşırı gaz birikmesi, aşırı dolu bir mide hissi yaratır ve beraberindeki kolik rahatlığı etkiler.

Düzlük, sağlıklı bir insanda görülebilir, ancak çoğu durumda, sindirim sisteminin daha ciddi hastalıklarının bir tezahürü gibi davranır. Bunun hakkında biraz sonra konuşacağız.

• Bağırsaklar için oruç günü. Bu amaçla, bitkisel çay ile haşlanmış pirinç uygundur. Bağırsaklar dinlenirken diyeti inceleyin ve uygun düzeltmeleri yapın.
• Diyet. Et severlere dana eti, tavuk ve hindi seçmeleri önerilir. Tahılların başında ilk olarak pirinç gelir. Bir süre süt, falafel ve humusun reddedilmesi daha iyidir. Rezene, zencefil, dereotu, kimyon tohumu ve kakule - gaz oluşumunu azaltan yemeklere otlar ve baharatlar ekleyin.
• Şişme kaynağı. Hangi yiyeceklerin şişkinliğe neden olduğunu anlamak için, kendi hislerinize rehberlik edin. Yemek sırasında vücudun istemlerini dikkatlice dinleyin.

Uygulama şişkinlik yardım halk ilaçları ve enzim hazırlıkları kurtulmak için gösterir. Sindirim sisteminde bakteri veya enfeksiyon varlığından şüpheleniliyorsa, doktor antibiyotikler yazacaktır. Bunun hakkında aşağıda detaylı olarak konuşacağız, ancak önce hastalığın nedenlerini düşünmeyi öneriyorum.

Şişkinlik ve gaz nedenleri

Gevşeme, insanları sık sık rahatsız eden rahatsız edici bir hastalıktır. Genellikle bu sorun kolayca tedavi edilir ve doğru yaklaşımla sonsuza dek ortadan kalkar. Evde şişmeyi önlemek için, görünümünün nedenlerini bilmeniz gerekir.

Yetişkinlerde ana nedenler

1. Yiyeceklerle bağırsaklara aşırı hava girmesi.
2. Düzenli stres
3. Bağırsak kaslarının yaşa bağlı zayıflaması.
4. Yanlış güç
5. Müshil ve antibiyotik almak.
6. Bazı ürünlere hoşgörüsüzlük.
7. Yapay katkı maddelerinin yiyeceklerde kullanımı.
8. Kötü alışkanlıklar.

Genellikle şişkinlik ve gazın nedeni lif bakımından zengin, sağlıklı besinlerdir. Bu tür ürünlerin listesi tam tahıl, bezelye, elma, fasulye, armut, fasulye, hurma, lahana, salatalık içerir. Sorun sürekli rahatsız ediyorsa, büyük olasılıkla belli bir hastalıktan kaynaklanır ve bir doktora danışmanız gerekir.

• dysbacteriosis. Gevşetme ile patojenik bağırsak mikroflorasının büyümesi hızlanır ve sonuç olarak gıda işlemesi normların ötesine geçer. Bağırsakta, gaz oluşumuna yol açan sürtünme önleyici işlemlerin sayısı artar.
• tümörler. Bir tümör ile, problem doğada yereldir ve barsakta belirli bir noktada oluşur. Bağırsak tıkanması azalır ve şişkinliğe neden olur.
• patolojiler. Şişkinlik genellikle dolaşım problemleri, şiddetli stres veya barsak hareketlerinin bozulması nedeniyle ortaya çıkar.

Yukarıda belirtilenlere dayanarak, rahatsızlığa ve rahatsızlığa neden olan şişkinlik ve gazın, her zaman gaz toplama ürünlerinin kullanımının sonucundan uzak olduğu sonucuna varıyoruz. Genellikle, hastalık vücutta daha ciddi sorunlara neden olur. Bu belirtiler bulunursa, kesinlikle bir doktora görünmeli ve danışmalısınız.

Şişkinlik ve şişkinlik tedavisi

Şişkinlik, sindirimi normalleştirmeyi amaçlayan restoratif önlemlerle tedavi edilir. Bağırsakta yüksek gaz oluşumu istenmeyen sonuçlara yol açtığından, şişkinlik ve gazların tedavisi zamanında yapılmalıdır.

İnsanlar bağırsak mikroflorasını eski haline getiren eczane ilaçlarını ve tıbbi bitkileri kullanarak kendi başlarına gazla mücadele ediyorlar. Genellikle, olumlu bir sonuç elde etmek için, beslenme yaklaşımını değiştirmek yeterlidir.

Malzemenin ikinci kısmı, halk ve tıbbi yöntemlerle şişkinliğe karşı mücadeleye ayrılmıştır. En hızlı etki, geleneksel ilaç tarifleri ile ilaçların bir kombinasyonunu içeren birleştirilmiş bir yaklaşımla elde edilir.

Yetişkinlerde şişkinliğe karşı halk ilaçları

Taşkınlığın kendi kendini kontrol etmesi güvenli ve etkilidir. Halk ilaçlarının sindirim sistemi hastalıkları olmadığında şişkinlik ve gaz için uygun olduğunu hatırlamanız yeterlidir. Aksi takdirde, sorunu bir doktor yardımı ile çözmeniz gerekecektir.

1. Eczane papatyası İksiri hazırlamak için, bir bardak kaynar suya bir kaşık kuru çiçek dökün ve beş dakika kaynatın. Kompozisyon ısrar ve filtre. Yemeklerden önce iki yemek kaşığı alın.
2. "Dereotu suyu". Dereotu tohumlarından iki çorba kaşığı iyice ezin ve üzerine iki bardak kaynar su dökün. Yarım saat sonra, süzün ve gün boyunca her bir saatte bir bardak yarım bardak infüzyon kullanın.
3. kimyon. 400 mililitre kaynar su içeren bir kapta, dört çorba kaşığı ezilmiş kimyon tohumu ekleyin, kapağın altında en az iki saat bekleyin, süzün ve saatte iki kez 75 ml tüketin.
4. Bitkisel infüzyon. Ameliyat sonrası şişkinlikle mücadele için ideal. İki parça yabani çilek yaprağını iki parça kekik, aynı miktarda kekik ve üç parça böğürtlen yaprağı ile birleştirin. Elde edilen hammaddenin iki çorba kaşığı iki bardak sıcak su ile dökün, bir saatin üçte birini bekleyin, yemekten önce süzün ve yarım bardak içilir.
5. nane. Taze nane yaprakları elinizle yırtıp, biraz püre haline getirin, bir demlik içine koyun ve su dökün. İnfüzyon infüze edildiğinde çay yapın. İçeceğin tadını iyileştirmek için limon kullanın.
6. pelin. Yaprakları ve tohumları ile pelin ezmek, eziyet, eziyet, uygun bir kaba koyun ve kaynar su dökün. Altı saat sonra sıvıyı süzün ve aç karnına birkaç yudum iç. İçeceğin acısı balı yumuşatır.
7. karakalem. Mangalda kavak kütüğünü yakın ve alevin yavaş yavaş yanması için yakın. Kömürü öğütün ve elde edilen tozu dereotu tohumları 1 ila 1 ile birleştirin. Bir çay kaşığı kullanın, kaynamış su ile yıkayın.
8. patates. İki orta boy patatesleri rendeleyin, tülbent üzerine koyun ve suyunu sıkın. Yemeklerden önce günde bir kez meyve suyu için. Bir meyve sıkacağı bu ilacı hazırlama görevini kolaylaştıracaktır.

Bu tür halk tariflerini pişirmenin bir yolu yoksa, maydanoz, dereotu ve yeşil çayı gazlanmaya karşı kullanabilirsiniz. Taze yeşillikler, oluşan gazları mükemmel şekilde bastırır ve yeşil çay bağırsakları normalleştirir.

Tıbbi tesisler

Şişkinlik ortaya çıktığında, hap ve çeşitli farmasötik preparatların düşüncesi hemen akla geliyor. Makalenin bu bölümünde, gaz basıncını azaltan ve şişkinliği gideren ilaçları ele alacağım.

Sadece popüler ve halka açık seçenekleri değerlendireceğim.

• Espumizan. İlaç bir emülsiyon ve kapsül şeklinde satılmaktadır. Gazların uzaklaştırılmasını hızlandırır. Alet çocuklar için bile uygundur.
• Linex. Linex, gazları elimine odaklanmış bir ilaç değildir, bu yüzden bir rotayı alırlar. İlaç bağırsak fonksiyonunu iyileştirir.
• Smecta. Toz hızla şişkinlik ve gaz sakinleşecek. Her yaştan ve kesinlikle güvenli insanlar için uygundur.
• Mezim Forte. Bu harika ilaç, yağlı yiyecekleri seven insanlar tarafından incelenmelidir. Sindirimi artırır ve gaz oluşumunu önler.
• Hilak forte. Temel ilaçlar ile şişkinlik tedavisinde damlaların eşlik eden bir ajan olarak kullanılması önerilmektedir.

Evde şişkinliğe karşı kullanım için ideal olan en popüler ilaçları inceledik.

Faydalı ipuçları ve püf noktaları

Sonuç olarak, şişkinliği önlemeye ve tekrarlama sayısını azaltmaya yardımcı olacak birkaç öneriyi paylaşacağım.

1. Öğün sayısını artırın ve porsiyonları azaltın. Sonuç olarak, sindirim sistemi işle başa çıkmak için daha kolay hale gelecektir. İdeal olarak, günde yaklaşık 5 öğün olmalıdır. Aynı zamanda, yavaşça yiyin, yiyecekleri dikkatle çiğneyin.
2. Sakız, şekerler ve pipet içmeyi reddedin. Bu, çok miktarda havanın yutulmasına yardımcı olur ve bu da şişkinliğe yol açar.
3. Yemek acele, endişe ve öfke ile kolay değil. Rahat bir ortamda yemek yemelisiniz. Unutmayın, stres sırasında yemek yemek çeşitli hastalıklara doğrudan bir yoldur.
4. Takma dişleri düzenli olarak kontrol edin. Eğer gevşeklerse, yemek sırasında çok miktarda hava sindirim sistemine girer.
5. Sigarayı bırakmak. Sigara içmek aşırı hava alımına katkıda bulunur.
6. Fiziksel aktivite Gün boyu aktivite, sindirim sisteminin gazdan kurtulmasına yardımcı olur.

Sevgili dostlar, evde şişkinlik ve gazla mücadeleye adanmış malzemeyi bitirme zamanı geldi. Umarım alınan bilgiler hayatınızı daha rahat hale getirmenize yardımcı olur.

Videoyu izle: Mide ve Bağırsak Gazına Karşı Kür (Eylül 2024).