40 yıl sonra erkeklerde orta yaş krizi

Bu yazıda 40 yaşından sonra erkeklerde orta yaşlı bir kriz, bu psikolojik problemin tedavi semptom ve yöntemlerini ele alacağım. 40 yaşına kadar kadınlar istikrarlı hale gelirse, sakinleşin ve yaşayın, çocuklara ve torunlara dikkat ederek, erkeklerde bunun tersi doğrudur.

Fizyolojik açıdan orta yaş krizi menopozdur. Cehalet nedeniyle, daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin hemen hemen hepsi, menopozun sadece bir kadın sorunu olduğu kanısında.

Menopozun doğasına ilişkin bilgi ve yargılamalar, farklı cinsiyetlerin temsilcileri arasında pratik olarak farklı değildir. Aynı zamanda, insanlar bunun hakkında konuşmaktan utanıyor. Bütün doktorlar bile isteyerek onun hakkında konuşmuyor.

Climax, herkes için mevcut olan seks hormonları vücuttan ayrılmaya başladığında hormonal bir yeniden yapılanmadır. Bu nedenle, herkesin başına gelir.

Kırk yaşına ulaşmış erkeklerde cinsel istek ortadan kalkmaya başlar. İktidarsızlıktan bahsetmiyoruz. Güçlü seks arzusunun temsilcileri çok daha az ortaya çıkmaya başlar. Gençlerde, erkekler kızlara ve cinsiyetle ilgili şeylere büyük ilgi göstermektedir. Bu oldukça normaldir, ancak yaşlandıkça cinsel istek giderek azalır.

Bazı erkekler bunu sakince alır. Kendi çıkarlarını yeni bir şeye çevirir ve ilginç aktiviteler bulurlar. Bazıları otomobil ve ekipmanlarla ilgilenmeye başlarken, diğerleri avcılık yapmayı veya crucian sazan yakalamayı tercih eder.

Bazı reaksiyonu daha sert. Herhangi bir yolla solma cinsel çekiciliğinin nedenini bulmaya çalışırlar, kendilerinde değil, çevrelerindeki dünyada. Bakacak ilk kişi karısıdır. 40 yaşına gelince hafifçe dolgunlaştı, önceki cinsel çekiciliğini yitirdi ve yaşlanmaya başladı. Sonuç olarak, erkekler her şey için onu suçluyor.

Kırk yaşındaki erkekler genç kızların yardımıyla solmakta olan bir cinsel çekiciliği restore etmeye çalışıyor. Zeki kadın avcısı yan tarafa düşkündür, ancak aileyi terk etmek için acele etmemektedirler. Genç kadınların sevgisinin bir ortağın şöhreti veya maddi yetenekleri ile yakından ilgili olduğunun farkındalar. Fonlar biter bitmez, aşk anında kaybolacak.

Orta yaş krizi Videosu

//www.youtube.com/watch?v=BL_hgFmLkQ4

Birçok erkek aşk tutkularının uçurumuna koşar ve sonuçları hakkında düşünmez. Ve bu, doğanın insanın yaratılmasına akıllıca bir yaklaşım seçtiği gerçeğinin arka planına karşıdır. Yıllar içinde bir kişi için, bir nedenden dolayı cinsel çekiciliği ortadan kaldırır. Bu yaşta, sağlık sık sık aksamaya başlar ve kardiyovasküler hastalıklar, özellikle bir erkek aktif olarak potensi teşvik eden ilaçlar kullanıyorsa, kalp atışlarına ve felçlere neden olur.

Orta yaş krizinin belirtileri

Orta yaş krizi, çoğu durumda 40 yaşlarında meydana gelen zor bir duygusal dönemdir. Şu anda, birçok erkek yeni önceliklere sahip. Daha spesifik olarak, yaşam tarzı, duygusal gereksinimlerin tamamen karşılanması için değişir.

Bazı erkekler bu süreyi oldukça zorlar. Genellikle, ihanetin temel nedeni olarak hareket eden kişidir. Bu, daha erken yaşta yapılan seçimlerin yeniden değerlendirilmesi ve revizyonundan kaynaklanmaktadır.

Basit bir deyişle, bir orta yaş krizi, değerler ve öncelikler sistemindeki temel bir değişikliktir. Dönem ölümcül değildir ve hayatta kalabilir. Zamanında ve doğru şekilde hareket etmek için belirtilerini bilmeniz yeterlidir.

• depresyon. Birçok erkek kriz sırasında ruh halini etkileyen ve genellikle iş ve aileyi ihmal etmenin eşlik ettiği faaliyetlerini olumsuz yönde etkileyen depresyon yaşar. Depresyon kilo kaybı, iştahsızlık, zayıf uyku, enerji eksikliği, umutsuzluk ve üzüntü duygusu, önemli şeylere ilgi eksikliği ile gösterilir.
• Değerlerin Yeniden Değerlemesi. Daha güçlü seks temsilcileri, yaşam tarzlarını değiştirmeye çalışıyor. Özellikle, ondan önce işi sevdilerse, şimdi değiştirebilirler. Yargılamalar ve değerler sorgulanır. Bunun gelecekteki yaşamı nasıl etkileyeceğini tam olarak söylemek mümkün değil.
• Değişim ve macera için susuzluk. Erkeklerde orta yaş krizinin bir başka belirtisi. Başka arabalar alırlar veya eğlence mekanlarına çok zaman ayırırlar. Geçmiş zamanları hatırlatıyor. Ailelerine çok zaman ayıran insanlar seyahat etmeye ya da aşırı rahatlamaya geçerler. Bir kadın kocasını destekleyebilir veya kendisine yanlış anladıklarını ifade edebilir. İkinci durumda, genellikle iyi bitmiyor.
• Öfke hissi. Bir adamın orta yaş krizi ile karşı karşıya kaldığı anda, iç gözlemini yürütmesi son derece zordur. Akrabaları, meslektaşları ve hatta üstleri için kendi başarısızlıklarını suçluyor. Bu durumda, eşin kenara çekilmesi ve koca tarafından başlatılan çatışmanın temelsiz hayranlığına katılmaması daha iyi olacaktır.
• Bir eş seçme konusunda şüphe. Evli bir çiftin uzun yıllar birlikte mutlu bir şekilde yaşadığı ve birden fazla evlilik yıldönümünü kutladığı zamanlar oluyor, ama sonunda, kocası gençliğinde bir hata yaptığını iddia ediyor. Böyle bir durumda, bir kadın kırılmamalıdır. Bu sözler krizin bir belirtisi olarak görülmelidir. Bir erkek karısını evlilik yapmak zorunda kalmakla suçladığı takdirde, aile ile ilgili olarak ortaya çıkan rahatsızlık duygusunu haklı çıkarmaya çalıştığını anlamalısınız.

Sevgili kadınlar, böyle bir durumda, eşin ağzından çıkan kelimelere inanmazlar. Bu dönemde, sözleri ve davranışları vücuttaki ve yaşamdaki değişimler tarafından belirlenir.

Bir orta yaş krizinde ne yapmalı?

40 yaşından sonra erkeklerde orta yaşlı bir krizde ne yapılacağı hakkında konuşma zamanı.

1. Geriye bakmayı bırakmak ve yaşadığımız yılları takip etmek gerekir. Hayat sıkıcı ve anlamsız hale gelirse, onu boya ile doldurmayı deneyin. Yeni ve son derece ilginç bir şey öğrenmek yeterli. Örneğin, balık tutmayı, İngilizce öğrenmeyi veya iyi bir sürücü olmayı öğrenebilirsiniz.
2. İstek ve fikirlerin uygulanmasına dikkat etmek acı vermez. Pek çok erkek, her şeyden önce konutta para kazanmaya çalışır, ancak seyahat etmeye başladıklarında. Modern hayatta iyi dinlenme anı gelmeyebilir. Sonuç, gecikmiş bir yaşam sendromudur. Sonuç olarak, adam hayatını doğru yaşamadığını düşünüyor ve eski günlerde mevcut olan fırsatlardan yararlanmıyor. Gerçek hayatın tadını hissetmen gerekiyor. Yetenekli bir dansçı olmak ister misiniz? Dans dersleri için kayıt olun. Adrenalin yaşamak ister misiniz? bir paraşüt ile atlamak. Arzuların yerine getirilmesi hayata büyük bir neşe getirir ve krizin semptomlarını hafifletir.
3. İyimser olun, kökündeki yaşlılık ve hastalıklar hakkındaki olumsuz düşünceleri durdurun. Sağlık hakkında düşünün ve her şekilde onunla ilgilen. Kötü alışkanlıklardan vazgeç, spora git ve temiz havada yürüyüş ve iyi uyumaya dikkat et. Bu yaklaşım depresif nitelikteki düşünceleri rahatlatacaktır.
4. Her zaman ve her yerde iyi şeyler fark eder, iyi şanslar ve başarıya odaklanırsınız. Bazı başarılar elde ettikten sonra, kendini övün. Dünyaya iyimser gözlerle bakarsanız, krizin güçlü etkisinden kaçının ve sakince hayatta kalın.
5. Belirli hedefler belirleyin. Hedefler koymaya ve onları başarmaya odaklanmak, depresyona girmek ve boşuna harcanan yılları yansıtmaktan çok daha iyidir. Başarılı olmak için, sadece başlamanız gerekir. Hareketsizlik, tembellik ve dalak doğru yolu izlemenizi engelliyorsa, onları uzaklaştırmaya çalışın.
6. Sahip olduklarına değer vermeyi öğren. Birçoğu hayatta çok az şey başardıklarına inanıyor. Elbette onları mutlu eden ve sevinç veren şeyler var. Sevgili çalışma, çocuklu eş, neşeli arkadaşlık şirketi - bunu kabul etmeyin. Ne olduğunu takdir et.
7. Hayatta kalmak kolay bu dönemde favori eğlence yardımcı olacaktır. Gerçekleşmiş ve gelişmiş bir kişilik gibi hissetmeye yardımcı olacaktır. Her erkeğin bir hobisi olmalıdır - spor, balık tutma, resim çekme veya bozuk para toplama. Bir hobi ile birlikte, benzer düşünen insanlar ve iletişim bulacaksınız.
8. Yorulma ve fazla çalışma önlenmelidir. Aktif olarak rahatlamak ve yükleri zayıflatmaktan kaçınmak yeterlidir. Aksi takdirde, ilgisiz ve huzursuz olursunuz ve bu nitelikler krizin ilk belirtileridir.

Orta yaş krizinin geçici bir dönem olduğunu unutmayın. Buna değer değil kesinlikle endişeleniyorum. Bu yaş süreci, vücutta meydana gelen duygusal ve fizyolojik yeniden yapılanma nedeniyledir. Aynı zamanda, yaşlılığın yaklaşması ve vücudun olgunluğu hakkında farklı bir şekilde düşünmek gerekir. İyi bir yaşta olmasına rağmen kaç ünlü insanın aktif olarak çalışmaya devam ettiğini düşünün. Merak etme, çünkü deneyimsiz gençlerden daha fazla fırsatları var.

40 yıl sonra erkeklerde orta yaş krizi ne kadar sürer?

Orta yaş krizi, değerlerin değişmesi, depresyon, anlamsızlık duygusu, kendine acıma ve boşluk gibi birçok yoldaşın var. Başarılı olan erkekler bile, bu faktörlerin etkisiyle ayaklarının üstünde duramazlar, oysa güçlü aileler cam gibi kırılır.

Başarılı bir adam, belirli bir nedenden ötürü, iyi bir işten vazgeçebilir, derin bir depresyona girebilir, tecrit edilebilir, bir metrese sahip olabilir veya ailesini terk edebilir. Hiç kimse böyle bir davranışı açıklayamaz veya anlayamaz. Bir erkek yaşamdan memnuniyetsizliğini ifade etmeye ve kaybedilmiş fırsatlar için üzücü bir şeyler göstermeye başlar. Arkadaşlarıyla yüzeysel konuşmalar yapar ve başarısızlıktan dolayı sevdiklerinizi suçlar.

Krizin süresi sınırsızdır. Bir erkek için kriz bir yıl sürer, bir diğeri onlarca yıldır devam eder. Krizin süresi ve derinliği doğrudan insanın doğasına, işine, sosyal durumuna, refahına, aile üyelerine desteğine bağlıdır.

Çoğunlukla, orta yaş krizi, mutlu bir aile hayatı veya başarılı bir kariyer de dahil olmak üzere bir dizi değere dayanarak toplumun dayattığı bir klişe olarak kabul edilir. Bu yaş çizgisi yaşamda bir dönüm noktasıdır, ancak çorak ve donuk yansımalara şımartmanın bir anlamı yoktur.

Psikologlara göre, bir insan geçmiş yaşamın deneyimini değerlendirdiğinde ve güvenle hedefleri doğrultusunda ilerlerken çok daha iyidir. Stok almaktan ve sonuç çıkarmaktan korkmayın. Olumlu noktalar bulup onlara konsantre olmalısın. Mutlu bir gelecek inşa etmenin tek yolu bu.

Videoyu izle: Erkeklerde orta yaş bunalımı (Ekim 2024).