Hamilelikte limon: Erken aşamada ve son üç aylık dönemde narenciye yemek mümkün mü, mide ekşimesi rahatlatır mı, olmaz mı, faydaları ve kontrendikasyonları nelerdir?

Limon birçok faydalı madde içeren en eşsiz ürünlerden biri olarak kabul edilir.

Her hamile kadının bağışıklığını güçlendirmesi ve yeterince vitamin tüketmesi gerekir ve limon C vitamini açısından çok zengindir.

Ancak hamile kadınların bu meyveyi tüketmesi güvenli midir? Bu makale bu konuda ayrıntılı olarak anlatacak.

Hamile kadınlar narenciye yiyebilir mi?

Hamilelikte sarı narenciye yemenin mümkün olup olmadığı sorusuna yanıt verirken, erken ve geç aşamalarda limon kullanımı arasındaki fark belirtilmelidir.

Erken aşamada

İlk üç aylık dönemde, çocuğun ve plasentanın organları oluşur, bu nedenle bebeğin sağlığına dikkat etmek ve beslenmelerini dikkatle izlemek çok önemlidir.

Gelecekteki annenin gastrointestinal sistem ve alerjilerle bir problemi yoksa, bağışıklığın güçlendirilmesi ve bulaşıcı hastalıkların önlenmesi için limonun küçük bir kısmı yararlı olacaktır.

Bir çift limon dilimleri ile su, toksikoz sırasında bulantıdan kurtulmaya ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Güne bir bardak limonlu çay ile başlamak çok güzel. Ancak hamile kadının alerjisi varsa, meyve yemekten kaçınmak daha iyidir.

Geç şartlarda

Hamileliğin sonunda, kadınlar önemli ölçüde kilo alır, şişlikler ve ağırlıklar görülür. Bu süre zarfında, eğer kontrendikasyon yoksa, anne adayının sağlığı için az miktarda limon çok yararlı olacaktır. Bileşimdeki potasyum ve magnezyumun bolluğu nedeniyle, limon kandaki şeker miktarını normalleştirir.

Geç hamile kadınların genellikle her zaman iyi absorbe edilmeyen kalsiyum tüketmeleri önerilir. Bunu düzeltmek için, saçların, dişlerin ve tırnakların durumunu önemli ölçüde iyileştirecek olan bir dilim limonla suyla veya çayla preparatları içmeniz önerilir.

Buna ek olarak, hamile bir kadının vücudu kanı iyi seyrelten askorbik aside ihtiyaç duyar. Bu maddenin doğal kaynağı limondur.

Artık hamile kadınların limon yiyip yiyemeyeceklerini kesin olarak biliyorsunuz.

Kullanımın yararları ve endikasyonları

Limon, birçok yararlı özelliğe sahiptir ve ölçülü olarak tüketilirse hamilelik sırasında önemli yararlar sağlayabilir.

Gastrointestinal sistemi olumlu yönde etkiler, bulantı, mide ekşimesi ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı olur. Kabızlığı önlemek için limon kullanmak çok yararlıdır.
Bu meyve fazla sıvıyı vücuttan alır, hamileliğin geç dönemlerinde ödemle başa çıkmaya yardımcı olur. Su ve limonlu çay hafif bir idrar söktürücü etkiye neden olur.
C vitamini ve askorbik asitin bolluğundan dolayı limon, soğuk algınlığı ve akut solunum yolu enfeksiyonları ile çabucak başa çıkmanıza olanak sağlar. Bir limon 40 mg C vitamini, 2.9 mg A vitamini, 40 mg kalsiyum, 22 mg fosfor içerir.

Uygun kullanım ve kontrendikasyonların yokluğunda, limon kullanımı fetüsün sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Doğmamış bebeğin iskeletini güçlendirir.

Yan etkileri ve kontrendikasyonları

Limonun birçok faydalı özelliğine rağmen, bu ürünün en güçlü alerjenlerden biri olduğunu unutmayın. Hamile bir kadın narenciye alerjisi varsa, limon içmekten kaçınmak en iyisidir.

Hamileliğin sonunda, bebekte alerjik bir reaksiyon başlayabilir.. Limon içtikten sonra bebek aktif olarak itmeye başlarsa, onu yemek daha iyidir.

Her durumda, limonu kötüye kullanmamak daha iyidir. Doktorlar günde 2-3 karanfil yemeyi öneriyorlar. Sağlık sorunu yoksa, porsiyonu biraz artırabilirsiniz. Hamile bir kadının hipertansiyon eğilimi varsa, basıncı arttırdığından limon kullanmamak daha iyidir.

Limon kullanımının çeşitli kontrendikasyonları vardır.:

sindirim sistemi ile ilgili sorunlar;
böbrekler;
pankreas iltihabı;
çürük;
yüksek tansiyon ve alerji.

Kullanmadan önce bir doktora danışmak daha iyidir.

Nasıl başvurulur?

Taze limon yemek en iyisidir. Bu yüzden tüm faydalı özelliklerini koruyacak ve vücuda C vitamini sağlayacaktır. Her sabah salata suyuna limon eklemek, su içmek veya limonlu çay içmek yararlıdır.
Limonun vücut üzerinde olumlu bir etkisi olabilir ve mide ekşimesi ile başa çıkabilir. Kontrendikasyon yoksa, bir çift limon dilimiyle bir bardak ılık su içebilirsiniz.
Meyve aynı zamanda geğirme konusunda da yardımcı olur. Bu semptomdan kurtulmak için, bir bardak suya (250 ml) 1 yemek kaşığı limon suyu eklemeniz gerekir.
Soğuk algınlığı için en iyi ilaç limonlu ılık çaydır. Öksürükten kurtulmanıza ve refahı artırmanıza yardımcı olacaktır.
Hamile kadın ödem muzdaripse, çok hızlı ve kolay hazırlanmış ev yapımı limonata kullanabilirsiniz. 200 ml su alıp yarım limonun suyunu eklemeniz gerekir. Onu daha lezzetli hale getirmek için biraz bal veya şeker kullanabilirsiniz. Sabahları böyle bir limonata içerseniz, sindirim sisteminin çalışması normale döner ve ödem sayısı düşer.

C vitaminin bolluğundan dolayı, limon, doğmamış bebeğin kemiklerinin gelişimini olumlu yönde etkiler. Orta derecede taze limon tüketimi, çocuğun kemiklerini güçlendirir.

Neden narenciye istiyorsun?

Hamilelik sırasında, kadınlar genellikle beklenmedik tat tercihlerine sahiptir. Limon yeme isteği sık görülen bir durumdur. Kural olarak, bu vücudun kaynağı narenciye olan C vitamininin olmadığı anlamına gelir.

Limon, vitamin ve mineral bakımından zengin, çok sağlıklı bir üründür.fetusun normal gelişimi için hamile kadınlar için gerekli olan. Doğru kullanımla bu meyvenin kullanımı hem anne hem de doğmamış bebek için çok faydalı olacaktır.