Narın Özellikleri: Kırmızı meyve ve suyunun insan vücudu için kullanımı ve ayrıca cenin bölümlerinin ve soyulmalarının sağlığa ve terapötik kullanımına zararı nedir?

Nar çoğu insan tarafından bilinen bir meyve bitkisidir. Pek çok insan meyveyi zengin tadıyla sever, birileri narın sağlığa olan faydalarıyla bağlantılı olarak yer.

Tropikal ve subtropikal ülkelerde, nüfus içinde en popüler meyve olarak kabul edilir.

Makalede, narın faydalı ve zararlı özelliklerini ve bu meyvenin kabuğunu tatbik edip edemeyeceğimizi anlatacağız.

Faydalı ve iyileştirici özellikler

İnsan vücudu için yararlı nar nedir? Nar suyu hipertansiyon için faydalıdır, sık meyve suyu kullanımı kan basıncını normalleştirebilir. Soğuk algınlığının ilk belirtisinde, nar ve meyve suyu içmek vücudun savunmasını artırabilir ve hastalıkla başa çıkabilir.

Nar içerisindeki amino asitler sayesinde kan temizlenir, hücreler gençleştirilir ve restore edilir ve kan damarı duvarları güçlendirilir. Nar suyunun düzenli kullanımı kanserin iyi bir şekilde önlenmesidir.

Besin değeri

100 gramın enerji değeri 72 kCall'dır. 100 g başına içerir:

Protein 0.6 gr.
Yağ 0,5 gr.
Karbonhidratlar 13.9 gr.
Organik asitler 2 gr.
Diyet lifi 1 gr.
Su 82 gr.

Kimyasal bileşimi

Nar meyveleri şunları içerir:

C, B vitaminleri;
fiber;
glukoz ve fruktoz;
tanin;
eser elementler ve mineraller:
1. kalsiyum;
2. magnezyum;
3. sodyum;
4. potasyum;
5. fosfor;
6. demir,
7. iyot.

Nar bileşimindeki B6 Vitamini vücudun bağışıklık sisteminin uyarılmasını sağlayan merkezi sinir sistemini normalleştirir ve aneminin gelişmesini önler. 150 mg - iz elementler arasında, bileşimdeki ilk yer potasyum.

Erkeklere ve kadınlara ne yardımcı olur?

Nar diyetine dahil edilirse, kadın vücudu "teşekkür ederim" der:

Menopoz ile. Kadın hormonları nar içeriğinden dolayı - östrojen, kullanımı durumu hafifletir.
Depresyon ile. Sinir sistemi normalleştirildi.
Kanserin önlenmesinde. Narın bir parçası olan ellagik asit, antioksidan özelliğe sahiptir ve kanser hücrelerine karşı savaşır.
Hamilelik sırasında ve doğum için daha yakın. Nar, doğum sırasındaki ağrıyı azaltan ve doğum eylemini uyaran oksitosin içerir.

Erkek vücudu, iyi kan dolaşımı sağlayan ve güçlü sorunların hızla giderilmesine yardımcı olan B12 vitamini içeriği nedeniyle nar kullanımı için minnettar olacaktır.

İnsan kanını ve hemoglobini nasıl etkiler?

İnsan vücudundaki azalmış hemoglobin gibi hastalıkların bir işareti olabilir:

demir eksikliği anemisi;
ARI ve ARVI;
hepatit;
pnömoni;
gastrit;
tüberküloz;
romatoid artrit ve diğerleri.

Hemoglobini arttırmak için günde yaklaşık 200 ml tüketmeniz yeterlidir. Nar suyu, suyla seyreltilerek. Alımın özü, değerli meyvelerdeki asitlerin demirin diğer ürünlerden emilmesine yardımcı olmalarıdır.

Nar suyu ve posa kanın bileşimi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, inceltin, oksijenle zenginleştirin.

Meyve kabuğu ve septum yararlı mıdır?

Nar kabukları ve bölmeleri tanen içerir, büzücü bir etkiye sahip olan antioksidanlar da bileşimde baskın bir rol oynamaktadır. Nar kabukları ve bölmelerinden ürünler:

Kalbin çalışmasını normalleştirin.
Vücudu toksinlerden arındırın.
Boğaz ağrısını ortadan kaldırın ve balgamın akciğerlerden atılmasına yardımcı olun.
C vitamini eksikliğini ortadan kaldırmak
Yüzün ve vücudun cildini tonlayın.
UV korumalıdır.
Yaşlanma sürecini yavaşlatın.
Cildi sivilceden temizler ve iltihaplanmayı giderir.

Bölmelere ve lezzetlere dayanarak, meyvelerin kurutulmuş kısımlarını öğüterek kaynatma yapabilir, infüzyonlar, tozlar yapabilirsiniz.

Nar suyunun iyileştirici özellikleri

Taze sıkılmışsa nar suyu gerçekten yararlıdır.

Meyve suyunun vücut için faydası:

vitamin ve minerallerle zenginleştirme;
basınç normalizasyonu;
kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesi;
kalbin optimizasyonu;
kanser önleme;
bağırsak mikroflorası ve gastrointestinal sistem dengesinin sağlanması;
toksinlerin giderilmesi;
bağışıklığı arttırmak.

Nar suyunun iyileştirici özellikleri hakkında bir video izlemenizi öneriyoruz:

Fetus yemek sağlığa zarar verebilir mi?

İnsan vücudunda yararlı özelliklere ve faydalı etkilere ek olarak, meyve yemek zararlı olabilir.

Kontrendikasyonlar

Bunlar şunları içerir:

Artan hemoglobin.
Mide ve duodenum ülseri.
Gastrit.
Pankreatit.
Mide ve mide ekşimesi artan asitlik.
Kronik kabızlık

Yan etkileri

Bunlar şunları içerir:

sandalye bağlantısı;
alerjik bir reaksiyon;
aşırı dozda infüzyon, nar kabukları kaynatma ve yüksek miktarlarda tüketilen yüksek konsantrasyonda meyve suyu, halsizlik, bulantı, kusma, baş dönmesi oluşabilir.

Nar suyunun ayrıca diş minesine olumsuz etkisi vardır. bu nedenle, su veya diğer meyve suları ile sulandırmak daha iyidir, bir tüpten içebilirsiniz.

Yaş kısıtlamaları

2 yaşından küçük çocuklara nar verilmemeli, bu yaşta çocuklar alerjiye yatkındır, sindirim sistemleri güçlü değildir ve zengin asit içerikli bir meyve almaya hazır değildir.

İlaç olarak kullanıldığında?

Bir ilaç olarak, nar için kullanılır:

anemi;
hipertansiyon;
boğaz ağrısı;
diyabet;
menopoz;
derinin enflamatuar süreçleri;
ishal;
eklem iltihabı;
kan damarlarındaki problemler.

Tedavi uygun beslenmeye, sağlıklı bir yaşam tarzına dayanacak, onlarla birlikte nar kullanımı sağlık yararları getirecek ve tedavi edici bir etki yaratacaktır.

Kırmızı meyve uygulamaları

Günlük yaşamda

Nar yemek pişirmede, kozmetikte, geleneksel tıpta, şarap yapımında, doğal bir boya olarak kullanılır.

Tıpta

İnsan vücudu için hem nar meyveleri, hem de kök, kabuk, yaprak faydalıdır. Halk hekimliğinde nar kullanımı oldukça popülerdir.

Kabuğun kaynaşması şu durumlarda iyileşmeye yardımcı olur:

böbreklerin iltihabı, karaciğer;
ağız boşluğu ile ilgili sorunlar;
eklem ağrısı;
rahim kanaması;
ishal;
görme ve duyma organlarının enflamatuar süreci.

Bir kaynatma hazırlamak için şunları yapmalısınız:

2 çay kaşığı ezilmiş nar kabuğu 1 bardak sıcak su dökün;
30 dakika boyunca bir su banyosunda ısrar edin;
Sonra, sıvıyı ince bir elek veya gazlı bezden geçirin;
orijinal hacme su ekleyin.

Yemeklerden önce ¼ fincan günde iki kez alın. Nar köklerinin ve dallarının kaynağının toksik olduğu kabul edilir. ve olumsuz sonuçlara neden olabilir ve insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bakteriyel dizanteri ile, 200 ml kaynar su başına 1 çay kaşığı oranlarında nar kabukları infüzyonu içmek faydalı olacaktır.

Kozmetolojide

İçme suyu

Nar suyu kozmetik amaçlı yaşlılık lekelerini, çilleri gidermek, ten rengini beyazlatmak için kullanılır. Narın bakterisidal ve antienflamatuar özellikleri sivilce için etkili bakım sağlar.

Maske Tarif:

1 çay kaşığı yüksek yağlı ekşi krema ile karıştırılmış 1 tatlı kaşığı nar suyu;
Karışımı yüze 15-20 dakika uygulayın;
az miktarda limon suyu veya maden suyu ilavesiyle maskeyi ılık suyla durulayın.

Ezilmiş nar taneleri, temizleyiciye öğütülmüş kemikler eklenerek yüzünü temizlemek için doğal bir ovalama olarak kullanılabilir.

Yağ uygulaması

Meyve tohumları, bu nedenle nar asidi içerir. Nar yağı, yüz ve vücut cildi için gerçekten bir vitamin deposudur.yaşlanma sürecini yavaşlatan bir antioksidan bulundurmak. Güneş yanığı alındığında nar yağı cildi rahatlatır ve nemlendirir, hasarlı bölgeleri yeniler. Nar yağı saf halde uygulanabilir, ayrıca losyonlara, kremlere, şampuanlara eklenebilir ve diğer yağlarla seyreltilebilir.

Fetus nasıl yenir?

Nar taze tüketilmeli, posası yenilebilirdir. Sindirim kanalında sindirilmemelerine rağmen, kemikleri yutmanız ve hatta ihtiyacınız olması gerekir; ancak bu şekilde, vücuttaki toksinleri gideren sorbentler olarak işlev görürler.

Bu meyveyi yiyerek kendinizi E, C, B vitaminleri ve birçok faydalı madde ile zenginleştirebilirsiniz.

Meyveyi yiyecek için dikkatlice seçmelisiniz, katı olmalı, mekanik hasar görmeden, büyük boyutta, hafifçe kurumuş, olgunluğa işaret edecektir. Dilimde, etin yakut olması gerekir. Ne yazık ki, bir ağaçtan kestikten sonra olgunlaşma kabiliyetine sahip değildir.

nar soyulmalı ve septum alınmalıdır;
ilk etapta, üst ve alt kesilmelidir;
dikey kesimler yapmak;
bir su kabının içine koyun ve taneleri açın;
sonunda, suyu boşaltın.

Önleme amacıyla, kontrendikasyon yoksa, günde bir meyve veya su ilavesiyle 200 ml meyve suyu sık sık bir nar bulunur.

Yemek önerileri

Baskı altında

Nar tansiyonu düşürür. Düşük basınç altında, nar dikkatle yenilmelidir.

Diyabet ile

Tip 1 ve tip 2 diyabet ile, narlar kan damarlarını güçlendirmek için mükemmel bir araç olacaktır. Çok düşük sakaroz içeriği nedeniyle meyve yeme metabolik süreçlerin ve metabolizmanın hızını arttırır, kanı temizler ve hemoglobini arttırır.

Kilo kaybı için

Günlük diyette narın eklenmesi ile kilo verme süreci daha etkili olacak ve hızlanacaktır. Sindirim için iyidir, detoksifiye eder ve temizler.. Bir ay içinde, et öğütücülerinde nar tohumlarını, yemeklerden yarım saat önce günde 2 kez posaya 2 çorba kaşığı zeytinyağı ilave ederek almanız gerekir.

Küçük çocuklar için

Nar alerjik reaksiyonlara neden olabilir, çocuklara iki yaşından itibaren küçük porsiyonlarda verilmelidir ve çocuğun reaksiyonunu izlemelidir. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa ve alerjiler ortaya çıkmazsa, onu çocuk diyetine güvenle girebilir ve böylece bağışıklık sistemini güçlendirebilirsiniz.

Hamile ve emzikli kadınlar için

Hamilelik ve beslenme sırasında, sıklıkla eşlik eden bir anemi, demir eksikliği ve azalmış bağışıklık. Nar emziren ve hamile kadınlar için mümkündür, ancak bir çocukta alerjik reaksiyonlara dikkat etmeniz gerekir ve sindirim problemleri, kolik.

Bu nedenle, günde meyve ,'ünü küçük porsiyonlarda yemeye veya birkaç tane tahıl tüketmeye başlamaya değer, bu durumda nar zarar vermeyecek, ancak sadece sağlık yararları olacak.

Modern immünomodülatörler yerine, sağlığı geliştirmek sağlıklı bir yaşam tarzıdır ve doğru yiyin, nar ve vitamin ve mineraller içeren günlük diyetinize meyve ve sebzeleri ekleyin.